Esneme, Germe Egzersizleri

Esneme, Germe Egzersizleri

  • 71.2 MB

    Dosya Boyutu

  • Android 6.0+

    Android OS

Esneme, Germe Egzersizleri hakkında

Evde günlük esneme hareketleri ücretsiz, tam vücut esneklik egzersizleri

Esneme-germe genel sağlığınız için son derece önemlidir. Germe egzersizleri esnekliği artırır. Daha iyi esneklik fiziksel aktivitelerde performansınızı artırır, yaralanma riskinizi azaltır, kaslarınızın en verimli şekilde çalışmasını sağlar.

Düzenli olarak esneme hareketleri yapmak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir, stres ve kas gerginliğinin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca kaslarınıza kan akışına yardımcı olur ve kas ağrısını azaltır. Sıkı kaslar sırt ağrısına neden olabilir, günlük germe sırt kaslarınızı güçlendirmeye ve sırt ağrısını önlemeye yardımcı olacaktır.

Spor öncesi ısınma hareketleri kaslarınızı herhangi bir egzersiz hareketine hazırlar. Dinamik esneme hareketleri vücut ısısını artırmaya yardımcı olur, bu da egzersiz yapmadan önce ısınmaya yardımcı olur. Kaslarınızı esnetmek ve ısıtmak; hareket açıklığınızı artırır, günlük performansınızı artırır ve yaralanmaları önler.

Tüm vücut kaslarınızı esnetin. Sırt esnetme, bacak esnetme, bel esnetme, kalça esnetme, omurga esnetme, arka bacak esnetme, boyun esnetme, iç bacak esnetme hareketleri ile daha iyi bir duruş ve esnekliğe sahip olun!

Nexoft Mobile'ın "Esneme Hareketleri - Esneklik Egzersizleri" uygulaması şunları sağlar;

-Günlük germe egzersizleri, sabah ve akşam vücut esnetme hareketleri

-Kolay ve verimli germe egzersizleri, herkes için uygun, erkekler, kadınlar, genç ve yaşlılar için uygun egzersizler

-Tam vücut esneme hareketleri, ısınma ve esneme hareketleri, germe egzersizleri, esneklik egzersizleri, esneklik arttırma, tüm vücut kasları için dinamik esnetme hareketleri

-Video talimatlarıyla koçluk yapan profesyonel eğitmen

-Ekipmansız egzersizler, vücut ağırlığı egzersizleri

-Sizi motive etmek için kalori takibi ve günlük hatırlatma özelliği

-%100 ÜCRETSİZ

-Sırt esnetme, omuz esnetme, bacak esnetme, arka bacak esnetme, iç bacak esnetme, kol esnetme, omurga esnetme, kalça esnetme, boyun esnetme, tüm vucüt esnetme egzersizleri

Vücudunuzun hareketini iyileştirmek, yaralanma riskini önlemek, daha esnek

ve sağlıklı olmak için her egzersizden önce esneme hareketleri yapın. Kendi esneme-germe rutininizi oluşturun. Sabah veya akşam esneme hareketleri yapın. Her yerde ve her zaman. Cebinizde bir eğitmen ile hiçbir ekipman gerekmez. Şimdi ücretsiz esneme hareketleri için Nexoft Mobile'in "Esneme Hareketleri - Esneklik Egzersizleri" uygulamasını indirin!

Daha Fazla Göster

What's new in the latest 4.1.3

Last updated on Dec 21, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Daha Fazla Göster

Videolar ve ekran görüntüleri

  • Esneme, Germe Egzersizleri gönderen
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 1
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 2
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 3
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 4
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 5
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 6
  • Esneme, Germe Egzersizleri Ekran Görüntüsü 7

Esneme, Germe Egzersizleri APK Bilgileri

En son sürüm
4.1.3
Android OS
Android 6.0+
Dosya Boyutu
71.2 MB
Available on
Güvenli ve Hızlı APK İndirmeleri APKPure'de
APKPure, virüssüz Esneme, Germe Egzersizleri APK indirmelerini sağlamak için imza doğrulaması kullanır.

Esneme, Germe Egzersizleri'in eski sürümleri

APKPure simgesi

APK Uygulaması ile Süper Hızlı ve Güvenli İndirme

XAPK/APK dosyalarını Android'e yüklemek için tek tıkla!

İndir APKPure
thank icon
Kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için bu web sitesinde çerezleri ve diğer teknolojileri kullanıyoruz.
Bu sayfadaki herhangi bir bağlantıya tıklayarak, Gizlilik Politikamıza ve Çerezler Politikamıza izin vermiş oluyorsunuz.
Daha fazla bilgi edin