Food Balance: здоровое питание

Doğru beslenmenin sağlığın ve bağışıklığın geliştirilmesinde öncü bir rol oynadığı bir sır değil. Sağlıklı beslenmenin temel ilkelerine bağlı kalırsanız vücut başarısız olmaz, incelik, güzellik ve refah sağlanır. Ne yazık ki birçok kişi doğru beslenmenin yalnızca diyetlerden oluştuğuna inanıyor ancak bu bir yanılgıdır çünkü çoğunun geçici etkisi vardır. Doğru beslenme, belirli gıdalarda kısa süreli bir kısıtlama değil, diyetinizin kendinden emin kontrolü ve analizidir.

Gıda Dengesi - sağlıklı beslenme, sağlığına akıllıca dikkat edenler için bir uygulamadır. Sadece diyetinizi ve günlük diyetinizi tam olarak kontrol etmenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun şu anda hangi spesifik vitaminlere, minerallere ve makro ve mikro elementlere ihtiyacı olduğunu açıkça gösterir ve tüketilen kalorileri, proteinleri, yağları ve karbonhidratları sayar.

Besin içeriğine göre en iyi yiyecekler, menünüze belirli yiyecek türlerini dahil ederek diyetinizi nasıl çeşitlendireceğinizi anlatacaktır.

Cinsiyetinizi ve günlük fiziksel aktivitenizin yaklaşık yoğunluğunu belirterek uygulamanın sizin için en uygun kalori ve besin standartlarını seçmesine izin vermiş olursunuz. İstatistikler, istediğiniz ile ihtiyacınız olan şey arasında hızla bir denge bulmanıza yardımcı olacaktır.

Food Balance yalnızca gerektiğinde forma girmenin ve sağlığınızı iyileştirmenin bir yolu değildir. Sezgisel beslenme ve fraksiyonel beslenmeyi destekleyenler için de vazgeçilmez bir yardımcıdır. Vücudunuzun şu anda ihtiyaç duyduğu şeyleri yemeyi tercih ediyorsanız, Food Balance kendinizi hızlı bir şekilde anlamanıza ve gerekli vitamin, mineral ve besinlerin dengesini korumanıza yardımcı olacaktır.

Food Balance uygulamasının ana işlevleri şunları içerir:

1. Vitaminler, mineraller ve KBZHU (kalori, protein, yağ, karbonhidrat sayacı) dengesini yüzde olarak görüntülemek için üç mod:

- ŞİMDİ modu - bugünün geçmiş kısmı için gerçek zamanlı olarak vitamin, mineral ve KBJU dengesini gösterir;

- BUGÜN modu - tüm gün boyunca diyetin dengesini gösterir;

- DÜN modu - dün tüm gün boyunca diyetin dengesini gösterir.

2. Sağlıklı beslenme günlüğü tutmak (“Yemek” sekmesi).

3. Kalorileri, proteinleri, yağları, karbonhidratları, vitaminleri, mineralleri, makro ve mikro elementleri gösteren ayrı ürün sayfalarını görüntüleme yeteneği.

4. Belirli bir vitamin veya mineral eksikliğiniz varsa tam olarak ne yemeniz gerektiğini size söyleyecek besin içeriğine göre en iyi gıda ürünleri.

5. Her bir vitamin ve mineralin temel fonksiyonlarını belirtiniz.

Besin tabanımız sağlıklı bir insanın temel beslenmesini temsil eder. Mutlak değildir ancak çeşitli, dengeli ve sağlıklı bir beslenme için gerekli olan en yaygın gıdaları içerir. Kişisel kullanımınız için nadir bir ürünü ve KBJU'yu belirten istediğiniz hazır yemeği veritabanına ekleyebilirsiniz. Genel veri tabanını her zaman yenilemeye hazırız ve bizimle iletişime geçerseniz (tüm kişiler uygulamada listelenmiştir), vitaminler ve mineraller için tam bir dizi özelliğe sahip yeni bir ürün eklemekten mutluluk duyacağız.