Food Balance: здоровое питание

بر کسی پوشیده نیست که تغذیه مناسب نقش مهمی در ایجاد سلامتی و ایمنی دارد. اگر اصول اولیه یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، بدن شکست نمی خورد و لاغری، زیبایی و تندرستی تضمین می شود. متأسفانه بسیاری از مردم بر این باورند که تغذیه مناسب صرفاً شامل رژیم های غذایی است، اما این تصور اشتباهی است، زیرا اغلب آنها تأثیر موقتی دارند. تغذیه مناسب یک محدودیت کوتاه مدت در برخی غذاها نیست، بلکه کنترل و تجزیه و تحلیل مطمئن رژیم غذایی شماست.

تعادل غذا - تغذیه سالم برنامه ای برای کسانی است که عاقلانه از سلامت خود مراقبت می کنند. این به شما امکان می دهد نه تنها رژیم غذایی و رژیم روزانه خود را به طور کامل کنترل کنید، بلکه به وضوح نشان می دهد که بدن در حال حاضر به چه ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر ماکرو و میکرو خاصی نیاز دارد و کالری ها، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات های مصرف شده را شمارش می کند.

غذاهای برتر بر اساس محتوای مواد مغذی به شما می گویند که چگونه رژیم غذایی خود را با گنجاندن انواع خاصی از غذاها در منوی خود متنوع کنید.

با نشان دادن جنسیت و شدت تقریبی فعالیت بدنی روزانه، به برنامه اجازه می‌دهید استانداردهای کالری و مواد مغذی بهینه را برای شما انتخاب کند. آمار به شما کمک می کند تا به سرعت تعادلی بین آنچه می خواهید و آنچه نیاز دارید پیدا کنید.

تعادل غذا تنها راهی برای خوش اندام شدن، در صورت لزوم، و بهبود رفاه شما نیست. همچنین یک دستیار ضروری برای حامیان تغذیه بصری و تغذیه کسری است. اگر ترجیح می دهید در حال حاضر آنچه بدن شما نیاز دارد بخورید، Food Balance به شما کمک می کند تا به سرعت خودتان را بشناسید و تعادل ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری را حفظ کنید.

عملکرد اصلی برنامه Food Balance شامل موارد زیر است:

1. سه حالت برای نمایش تعادل ویتامین ها، مواد معدنی، KBZHU (میزان شمارنده کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات) به صورت درصد:

- حالت NOW - تعادل ویتامین ها، مواد معدنی، KBJU را در زمان واقعی، برای بخش گذشته امروز نشان می دهد.

- حالت امروز - تعادل رژیم غذایی را برای کل روز نشان می دهد.

- حالت دیروز - تعادل رژیم غذایی را برای کل روز دیروز نشان می دهد.

2. داشتن یک دفتر خاطرات غذایی سالم (برگه "Eat").

3. امکان مشاهده صفحات تک محصولی که کالری ها، پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، مواد معدنی، عناصر ماکرو و میکرو را نشان می دهد.

4. محصولات غذایی برتر از نظر محتوای مواد مغذی، که به شما می گوید در صورت کمبود ویتامین یا مواد معدنی خاص، دقیقاً چه بخورید.

5. وظایف اصلی هر ویتامین و مواد معدنی را مشخص کنید.

پایه غذایی ما نشان دهنده رژیم غذایی اولیه یک فرد سالم است. مطلق نیست، اما شامل اکثر غذاهای رایج مورد نیاز برای یک رژیم غذایی متنوع، متعادل و سالم است. شما می توانید یک محصول کمیاب و همچنین ظرف آماده مورد نظر که نشان دهنده KBJU است را برای استفاده شخصی به پایگاه داده اضافه کنید. ما همیشه آماده هستیم تا پایگاه داده عمومی را دوباره پر کنیم و خوشحال خواهیم شد که در صورت تماس با ما یک محصول جدید با مجموعه کاملی از ویژگی های ویتامین ها و مواد معدنی را به آن اضافه کنیم (همه مخاطبین در برنامه ذکر شده اند).