Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için sağlıklı günlük alışkanlıklar ve kişisel bakım rutinleri oluşturmanıza yardımcı olan bir yaşam tarzı yönetimi uygulamasıdır. Bunu günlük alışkanlık izleyici, rutin planlayıcı ve kişisel yaşam tarzı koçu olarak düşünün - hepsi bir arada.

İster daha sağlıklı beslenmeyi, üretkenliğinizi artırmayı veya daha fazla enerjiye sahip olmayı umuyor olun - Greatness'in günlük rutin planlayıcısı ve alışkanlık izleyicisi, oraya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Günlük planlayıcı ve alışkanlık izleyici uygulamamız tamamen sizin yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre tasarlandığından, iradenize güvenmek zorunda kalmayacaksınız. Kişisel gelişim söz konusu olduğunda, herkese uyan tek bedene inanmıyoruz - çünkü büyümenin en iyi yolu, doğal güçlerinizi keşfetmek ve günlük alışkanlıklarınızı bunlara göre oluşturmaktır.

Davranış bilimine dayanan Greatness'in günlük rutin planlayıcısı, büyük yaşam tarzı değişikliklerini, hayatınızın doğal bir parçası haline gelene kadar küçük, ulaşılabilir günlük alışkanlıklara ayırır. Kullanışlı günlük alışkanlık izleyicimiz ile ilerlemenizi kolayca izleyebilir ve tutarlı kalabilirsiniz.

Bu şekilde, alışkanlık değiştirmek kolay, eğlenceli ve aslında kalıcıdır.

GREATNESS'İN GÜNLÜK RUTİN PLANLAYICI VE ALIŞKANLIK İZLEYİCİ İLE ELDE ETTİKLERİNİZ:

*Davranış bilimcileri tarafından ve hedeflerinize dayalı olarak oluşturulan KİŞİYE ÖZEL ALIŞKANLIK PROGRAMLARI. Gerçekten kalıcı olan sağlıklı günlük alışkanlıkların nasıl oluşturulacağına ilişkin adım adım rehberlik alın.

*Günün her bölümü için ÖZEL GÜNLÜK RUTİN PLANLAYICI. Sabah rutininizden öğleden sonra ve akşam rutinlerinize kadar - yaşam tarzınızı tam olarak istediğiniz gibi tasarlayın.

*Tüm günlük alışkanlıklarınız için SINIRSIZ GÜNLÜK ALIŞKANLIK TAKİPÇİSİ. Günlük kontrol listesiyle kendi programınızı oluşturun ve ilerlemenizi ayrıntılı istatistiklerle takip edin. Hedefleriniz doğrultusunda ilerlemek ve tutarlı olmak için gün boyunca hatırlatıcılar alın.

*UZMAN KURSLAR, hayatınızın herhangi bir alanında seviye atlamanıza yardımcı olacak - böylece günlük alışkanlıklarınızı zahmetsizce benimseyebilir ve sürdürebilirsiniz.

*Sertifikalı davranış uzmanlarından GÜNLÜK SES KOÇLUĞU, yolculuğunuzda odaklanmanıza, ilham almanıza ve güçlenmenize yardımcı olur.

*Endişe yönetimi, stresi azaltma, dayanıklılık geliştirme ve daha fazlası hakkında RUH SAĞLIĞI SES KOÇLUĞU.

*ARALIKLI ORUÇ İZLEYİCİ, daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kolaylıkla oluşturmanıza yardımcı olur. Oruç hedefinizi seçin ve ilerlemenizi tek bir yerden takip edin.

*ÇOK YÖNLÜ DESTEK. Tökezlediğinde dikkatli olmana ve yoluna devam etmene yardımcı olmak için buradayız. Kötü günleri kucaklamayı öğrenin ve onları büyümek için bir fırsat olarak kullanın.

GREATNESS'İN GÜNLÜK RUTİN PLANLAYICISI VE ALIŞKANLIK TAKİBİ ŞUNLARDA YARDIMCI OLABİLİR:

DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu)

Anksiyete ve stres yönetimi

Uykusuzluk hastalığı

üretkenlik

Erteleme

Zaman yönetimi

İş yaşam dengesi

ilişkiler

ebeveynlik

Kötü alışkanlıkları bırakmak

Sağlıklı günlük alışkanlıklar oluşturmak

Kilo kaybı (fitness ve beslenme)

Akıl sağlığı ve farkındalık

NEDEN GREATNESS'İN GÜNLÜK PLANLAYICISI VE ALIŞKANLIK TAKİBİ?

*Öz disiplin zahmetsiz hale gelir - adım adım daha sağlıklı günlük alışkanlıklar oluşturun, böylece hedeflerinize asla bunalmış hissetmeden ulaşabilirsiniz.

*Geliştirebileceğiniz çok çeşitli günlük alışkanlıklar - ertelemeyi yönetmek ve stresi azaltmaktan fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye kadar.

*İrade veya motivasyon olmadan gerçekten kalıcı olan günlük alışkanlıklar geliştirin - dostça hatırlatmalar, özelleştirilebilir günlük alışkanlık izleyici ve bilişsel davranışçı terapi teknikleriyle kolayca tutarlı kalacaksınız.

*Günlük alışkanlıklarınızı dönüştürmenize ve hayatın her alanında hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kişisel gelişim programı edinin.

* Kendini geliştirmeye ve öz bakıma kademeli yaklaşım. Günlük alışkanlıklarınızın kontrolünün sizde olduğunu ve onları değiştirmenin zor olması gerekmediğini keşfedin.

*Her yaşam tarzına uygundur. Greatness alışkanlık takipçisi ve günlük rutin planlayıcı, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır; böylece tüm yaşam tarzınızı bozmadan kendi hızınızda büyüyebilirsiniz.

En iyi benliğinize doğru yolculuğunuza başlamak için Greatness günlük rutin planlayıcıyı ve alışkanlık izleyiciyi deneyin.

Herhangi bir sorunuz varsa, bizimle her zaman e-posta yoluyla iletişime geçebilirsiniz: [email protected]