Greatness

실제로 효과가 있는 건강한 습관과 매일의 자가 관리 루틴을 개발하십시오.

Greatness는 건강한 일상 습관과 자기 관리 루틴을 구축하여 신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 향상시키는 라이프 스타일 관리 앱입니다. 일일 습관 추적기, 루틴 플래너 및 개인 라이프스타일 코치가 모두 하나로 통합되어 있다고 생각하십시오.

더 건강하게 먹고 싶거나, 생산성을 높이거나, 더 많은 에너지를 원하신다면 Greatness의 일상 플래너와 습관 추적기가 목표에 도달하는 데 도움이 될 것입니다.

일일 플래너 및 습관 추적기 앱이 귀하의 라이프스타일과 목표에 완벽하게 맞춰져 있으므로 의지력에 의존할 필요가 없습니다. 자기 개선과 관련하여 우리는 천편일률적인 방법을 믿지 않습니다. 성장하는 가장 좋은 방법은 타고난 강점을 발견하고 이를 중심으로 일상적인 습관을 구축하는 데 있기 때문입니다.

행동 과학을 기반으로 하는 Greatness의 일상 플래너는 큰 라이프스타일 변화를 삶의 자연스러운 일부가 될 때까지 작고 달성 가능한 일상 습관으로 세분화합니다. 또한 편리한 일일 습관 추적기로 진행 상황을 쉽게 모니터링하고 일관성을 유지할 수 있습니다.

이렇게 하면 습관 변경이 쉽고 재미있으며 실제로 지속됩니다.

GREATNESS의 일상 계획 및 습관 추적기로 얻을 수 있는 것:

* 행동 과학자가 만들고 귀하의 목표를 기반으로 하는 맞춤형 습관 프로그램. 실제로 지속되는 건강한 일상 습관을 구축하는 방법에 대한 단계별 안내를 받으십시오.

* 하루의 모든 부분을 위한 맞춤형 일일 루틴 플래너. 아침 일과부터 오후, 저녁 일과에 이르기까지 원하는 방식으로 라이프스타일을 디자인하세요.

*모든 일일 습관에 대한 무제한 일일 습관 추적기. 일일 체크리스트로 나만의 일정을 만들고 자세한 통계로 진행 상황을 추적하세요. 하루 종일 미리 알림을 받아 목표를 달성하고 일관성을 유지할 수 있습니다.

*생활의 모든 영역을 레벨업하는 데 도움이 되는 전문가 과정 – 일상 습관을 쉽게 채택하고 유지할 수 있습니다.

*인증된 행동 전문가의 일일 오디오 코칭으로 여정에 집중하고 영감을 받으며 힘을 얻을 수 있습니다.

*걱정 관리, 스트레스 감소, 탄력성 구축 등에 대한 정신 건강 오디오 코칭.

*간헐적 단식 추적기는 더 건강한 식습관을 쉽게 구축할 수 있도록 도와줍니다. 단식 목표를 선택하고 한 곳에서 진행 상황을 추적하세요.

*전면 지원. 주의를 기울이고 넘어졌을 때 제자리로 돌아올 수 있도록 도와드리겠습니다. 나쁜 날을 포용하고 성장의 기회로 사용하는 방법을 배우십시오.

GREATNESS의 일상 플래너 및 습관 추적기는 다음을 도울 수 있습니다.

ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)

불안과 스트레스 관리

불명증

생산력

미루는 습관

시간 관리

일과 삶의 균형

관계

부모

나쁜 습관 끊기

건강한 일상 습관 만들기

체중 감소(피트니스 및 영양)

정신 건강 및 마음 챙김

GREATNESS의 일일 플래너 및 습관 추적기가 왜 필요한가요?

*자기 수양은 수월해집니다. 한 번에 한 단계씩 더 건강한 습관을 들이면 압도당하지 않고 목표를 달성할 수 있습니다.

*미루는 습관 관리 및 스트레스 감소에서 신체적 및 정신적 건강 개선에 이르기까지 다양한 일상 습관을 개발할 수 있습니다.

*의지나 동기 부여 없이 정말 지속되는 일상 습관을 개발하세요. 친근한 알림, 사용자 정의 가능한 일일 습관 추적기, 인지 행동 치료 기술을 사용하면 쉽게 일관성을 유지할 수 있습니다.

*일상의 습관을 바꾸고 삶의 모든 영역에서 목표를 달성하는 데 도움이 되는 맞춤형 자기 개선 프로그램을 받으세요.

*자기 개선 및 자기 관리에 대한 점진적 접근. 당신이 매일의 습관을 통제하고 있으며 습관을 바꾸는 것이 어렵지 않다는 것을 발견하십시오.

*모든 라이프 스타일에 적합합니다. Greatness 습관 추적기 및 일상 플래너는 필요에 따라 조정되므로 전체 라이프스타일을 방해하지 않고 자신의 페이스대로 성장할 수 있습니다.

Greatness 일상 플래너와 습관 추적기를 사용하여 최고의 자신을 향한 여정을 시작하세요.

질문이 있으시면 이메일([email protected])로 언제든지 문의하실 수 있습니다.