Greatness

実際に機能する健康的な習慣と毎日のセルフケアルーチンを開発します。

Greatness は、健康的な毎日の習慣とセルフケア ルーチンを構築して、身体的、精神的、感情的な健康を改善するのに役立つライフスタイル管理アプリです。これは、毎日の習慣トラッカー、ルーチン プランナー、個人的なライフスタイル コーチがすべて 1 つになったものだと考えてください。

より健康的な食事を望んでいる場合でも、生産性を向上させたい場合でも、もっとエネルギーを補給したい場合でも、Greatness の日課プランナーと習慣トラッカーがその目標を達成するのに役立ちます。

当社のデイリープランナーと習慣トラッカーアプリはあなたのライフスタイルと目標に合わせて完全にカスタマイズされているため、意志の力に頼る必要はありません。自己改善に関しては、画一的なものは信じません。なぜなら、成長への最善の方法は、自分本来の強みを発見し、それを中心に毎日の習慣を構築することにあるからです。

行動科学に基づいて、Greatness の日課プランナーは、ライフスタイルの大きな変化を、あなたの生活の自然な一部になるまで、達成可能な小さな毎日の習慣に分解します。また、便利な毎日の習慣トラッカーを使用すると、進捗状況を簡単に監視し、一貫性を保つことができます。

このようにして、習慣を変えるのは簡単で楽しく、そして実際に定着します。

Greatness の毎日のルーチン プランナーと習慣トラッカーで得られるもの:

*行動科学者によって作成され、あなたの目標に基づいて作成されたパーソナライズされた習慣プログラム。実際に継続できる健康的な毎日の習慣を構築する方法について、段階的なガイダンスを取得します。

*一日のあらゆる部分に合わせたカスタムの毎日のルーチンプランナー。朝のルーティンから午後、夜のルーティンまで、あなたのライフスタイルを思い通りにデザインしましょう。

*あなたの毎日の習慣すべてを無制限に追跡できる毎日の習慣トラッカー。毎日のチェックリストを使用して独自のスケジュールを作成し、詳細な統計で進捗状況を追跡します。一日中リマインダーを受け取ることができるので、目標を達成し、順調に進むことができます。

*エキスパート コースは、生活のあらゆる分野のレベルアップに役立ちます。これにより、毎日の習慣を簡単に取り入れて維持できるようになります。

*認定された行動専門家による毎日の音声コーチングにより、集中力を維持し、インスピレーションを与え、旅に力を与えることができます。

*不安の管理、ストレスの軽減、回復力の構築などに関するメンタルヘルス音声コーチング。

*断続的断食トラッカーは、より健康的な食習慣を簡単に構築するのに役立ちます。断食の目標を選択し、進捗状況を 1 か所で追跡します。

*オールラウンドサポート。私たちは、つまずいたときにマインドフルネスを保ち、正しい軌道に戻れるようお手伝いします。悪い日を受け入れ、それを成長の機会として活用することを学びましょう。

グレートネスの日課プランナーと習慣トラッカーは次のことに役立ちます。

ADHD（注意欠陥・多動性障害）

不安とストレスの管理

不眠症

生産性

怠慢

時間管理

仕事と生活のバランス

人間関係

親子関係

悪い習慣をやめる

健康的な毎日の習慣を身につける

減量（フィットネスと栄養）

メンタルヘルスとマインドフルネス

なぜグレートネスのデイリープランナー兼習慣トラッカーなのか?

*自制心が楽になります – より健康的な毎日の習慣を一歩ずつ構築していけば、圧倒されることなく目標を達成できます。

*先延ばしの管理やストレスの軽減から、身体的および精神的健康の改善まで、幅広い毎日の習慣を身につけることができます。

*意志の力やモチベーションがなくても、本当に継続できる毎日の習慣を身につけましょう。フレンドリーなリマインダー、カスタマイズ可能な毎日の習慣トラッカー、認知行動療法テクニックを使用すると、簡単に一貫性を保つことができます。

*毎日の習慣を変え、人生のあらゆる分野で目標を達成するのに役立つ、パーソナライズされた自己改善プログラムを入手してください。

*自己改善とセルフケアへの段階的なアプローチ。毎日の習慣は自分でコントロールできており、習慣を変えるのは難しいことではないことに気づきましょう。

※どんなライフスタイルにもフィットします。 Greatness 習慣トラッカーと日課プランナーはあなたのニーズに適応します。そのため、ライフスタイル全体を混乱させることなく、自分のペースで成長することができます。

Greatness の日課プランナーと習慣トラッカーを試して、最高の自分を目指す旅を始めましょう。

ご質問がございましたら、いつでも電子メールでお問い合わせください: [email protected]