Harvard Step Test

Harvard Adım Testi Eğitimi Uygulama Kullanımı

Testi yapmak için lütfen testi başlat menüsünü seçin

Videoda gelen vuruş sesini takip edin ve adım testi yapmaya başlayın

Testten sonra 1 dakika dinlendikten sonra nabız 1'i alın ve nabız miktarını nabız 1 hücresine girin

2 dakika dinlendikten sonra nabız 2'yi alın ve nabız miktarını nabız 2 hücresine girin

3 dakika dinlendikten sonra nabız 3'ü alın ve nabız miktarını nabız 3 hücresine girin

Verilerinizi kaydetmek için adı, yaşı ve bir cinsiyet seçmeyi unutmayın.

Kullanıcı verileri girdikten sonra, fitness seviyesi sonuçlarını öğrenmek için lütfen İŞLEM düğmesine tıklayın.

Hesaplanan verileri saklamak istiyorsanız, lütfen KAYDET düğmesine tıklayın.

Veri giriş sayfasında girilen verileri silmek istiyorsanız lütfen TEMİZLE butonuna tıklayınız.

Daha önce kaydedilmiş verileri görmek istiyorsanız lütfen VERİ düğmesine tıklayın.