Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 by HabitAware saç çekme (trichotillomania), cilt toplama (dermatillomania) ve tırnak yemeyi kontrol etmeniz için SİZİN için iki yol sunar:

(1) Kendi başınıza: "HabitAware olduğumu" manuel olarak izlemek için bu uygulamayı ÜCRETSİZ indirin

(2) Keen2 akıllı bileklik ile: Sağlıklı yaşam tarzı değişikliğini güçlendirmek için habitaware.com'dan sipariş verin

Ayrıntılar şu şekildedir:

(1) KENDİ ÜZERİNDE:

Uygulamayı, saç çekme, deri toplama veya tırnak yeme gibi sorunları olan herkesin davranışlarını MANUEL OLARAK izlemesine izin verecek şekilde özel olarak tasarladık. Başlamak için uygulamayı ÜCRETSİZ olarak indirin.

Saç çekme, deri toplama veya tırnak yeme olduğunuzu her fark ettiğinizde, uygulamayı açıp "+" düğmesine dokunarak onu takip edin ve bağlamsal ayrıntılar ekleyin.

Girdiğiniz veriler, kalıpları ve tetikleyicileri anlamanıza yardımcı olacaktır. Davranışın NE ZAMAN gerçekleştiğini öğrendikten sonra, davranışı DEĞİŞTİRMEK ve kontrolü ele almak için daha sağlıklı yollar UYGULAYABİLİRSİNİZ.

(2) KEEN2 İLE:

Bir akıl sağlığı savunucusu tarafından trichotillomania ile birlikte icat edilen ve Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü araştırma bursu aracılığıyla tanınmış araştırmacılarla birlikte geliştirilen HabitAware'in Keen2 ürünü, farkındalık ve yanıt eğitmeninizdir.

Keen2’nin uygulama + akıllı bileziği, sizi otopilottan farkındalığa geçiren bütünsel bir sistemdir. Farkındalıkla, davranışınızı kontrol etme ve kanıta dayalı Alışkanlığı Tersine Çevirme Eğitimi stratejileri uygulama gücüne sahipsiniz (uygulama içi yükseltme olarak mevcuttur).

Keen2, saç çekme (trikotillomani), cilt toplama (dermatilomani) veya tırnak ısırma durumunuzu algılamak için patentli hareket algılama teknolojisini kullanır. Keen2'nin titreşimi, bileğinize bir "kucaklaşma" ve "kişisel bakım" alarmınız gibidir. Huzursuz ellerinizin farkındalığını geliştirirken ve titreşimi daha sağlıklı yatıştırıcı mekanizmaları uygulamak için bir işaret olarak kullanırken, Beyninizi Yeniden Eğitebilirsiniz.

KEEN AİLE PAYLAŞTIĞIMIZ NELERDİR:

** "Keen hayatımı fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak tamamen değiştirdi. Artık saçımı çekmiyorum. Artık omzumun üzerinden bakmıyorum ... Şimdi huzur içinde yaşıyorum." - Stephanie **

** "Keen, saçlarımı çekerken izlemek ve bunlarla mücadele etmek için kullandığım en etkili yöntem." - Abby **

** "Tırnaklarımı ısırmadım veya saçımı çekmedim ve her doların buna değer olduğunu düşünüyorum." - Suzanne **

** "... hayatımı gerçekten değiştirdi ve beni daha mutlu etmeye ve cilt yolumu kontrol etmeme yardımcı olmaya devam ediyor." - Britta **

Sizin için buradayız, çünkü oradaydık:

[email protected] adresinden bize e-posta gönderin

Sevgi ve farkındalıkla,

Aneela (eski saç çekici) ve HabitAware Ekibi

HabitAware, bir TIME Magazine Best Invention'tır ve NIH & NSF'nin araştırma hibeleri ile desteklenmektedir.

Görüldüğü gibi: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Güzellik, SELF Dergisi ve daha fazlası!