Focus & Anxiety Relief: Level

Kaygı düzeyi ve kişisel gelişim için nefes alma, rahatlama ve meditasyon araçları.

Hayat zor olabilir ve kaosun ortasında küçük huzur parçaları bulmak önemlidir. Doğru zihniyetle Level SuperMind, daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlığa giden yolda size yardımcı olmak için burada.

Hintçe, İngilizce ve diğer beş dilde sunulan bu kapsamlı günlük meditasyon uygulaması, Google Play Store tarafından 2023'te Hindistan'ın 1 numaralı uygulaması olarak tanındı. İhtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunarak zihinsel performansı, rahatlamayı ve mutluluğu artırır.

Huzura ulaşmak için rehberli meditasyonun, binaural vuruşların ve 4 7 8 nefes alma zamanlayıcısı gibi nefes alma tekniklerinin gücünü keşfedin. Om meditasyonu, Om Mani Padme Hum, Shiva mantra ve 7 çakra meditasyonu gibi uygulamalarla maneviyatı keşfedin, stresi azaltın ve iç huzuru güçlendirin.

Fiziksel sağlık için, kas kazanmanıza ve dayanıklılığı artırmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmış ev egzersiz rutinlerini benimseyin. Bunlara HIIT, kardiyo, yoga ve esneme egzersizleri dahildir. Uygulama, dinlendirici bir uyku için yoga nidra uygulaması oturumları ve rahatlatıcı uyku sesleri içerir.

Yatmadan önce uyku hikayeleri ve uyku için kahverengi gürültü ile uykusuzluğa karşı savaşın. Anksiyete ortaya çıktığında, nefes egzersizi uygulaması sakinliği teşvik eden rahatlama teknikleri sunuyor. Kişisel yapay zeka koçunuz, yolculuğunuzu destekleyecek özel önerilerle her zaman hazırdır.

Rahatlama ve meditasyon araçlarına istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişin ve hatırlatıcılar ve çizgi takibi ile tutarlı bir uygulama oluşturun. Meditatif bir zihin durumunu benimseyin ve Level SuperMind ile yaşamınızı geliştirin.

Seviye SuperMind Özellikleri:

GÜNLÜK MEDİTASYON

-600'den fazla sinirbilim destekli rehberli ve rehbersiz meditasyon

-Eğlenceli ve rahatlatıcı bir deneyim için grup meditasyonu

- Stresi azaltmak için meditasyon, Hare Krishna, Kirtan gibi mantralar

-Stres ve kaygıyı azaltmak için Om Mani Padme Hum gibi manevi meditasyonlar

-Minnettarlık, gönül rahatlığı ve başarı için olumlu ifadeler

-Dikkat ve konsantrasyon için odaklanma meditasyonları

-Yenilenme ve rahatlama için doğa meditasyonları

NEFES VE SAKİNLEŞTİRİCİ SES SESLERİ

- Rahatlamak, odaklanmak, stres atmak ve uyumak için 4 7 8 nefes alma zamanlayıcısı gibi dikkatli nefes çalışmaları

-Kaygıyı hafifletmek, güven ve motivasyon için rahatlatıcı meditasyon müziği ve binaural vuruşlar

-Öfke yönetimi, daha iyi hafıza ve tüm vücudun rahatlaması için meditasyon ragaları

-Konsantrasyon ve zihinsel berraklığı artırmak için müziğe odaklanın

GÜNLÜK YOGA & EV EGZERSİZLERİ

-HIIT, Kardiyo, Yoga, Esneme ve Güçlendirme antrenmanlarıyla evde kas kazanın

-Sabah egzersizleri, adet dönemi, molalar ve uyku öncesi rutinler için esneme egzersizleri

-Gevşeme ve kaygı giderme için Ofis Yogası ve Uyku zamanı yogası

-Uzman eğitimiyle güç ve dayanıklılık geliştirin

UYKU MÜZİĞİ, MEDİTASYON VE HİKAYELER

-Uykusuzluk ve uyku sorunları için yoga nidra uygulaması da dahil olmak üzere yatmadan önce uyku hikayeleri ve uyku meditasyonları

-Uykuya dalmak için rahatlamayı teşvik eden uyku sesleri ve müzik

-Huzurlu bir uykuya dalmanıza yardımcı olmak için uyku için kahverengi gürültü

AYRICA ÖZELLİKLİ

-Kullanıcıların fiziksel aktivitelerini izlemelerine yardımcı olmak için entegre edilmiş adım izleyici

-Palga Rinpoche gibi ünlü keşişlerin önderlik ettiği Budist Meditasyonları ve mantraları

- Kişisel farkındalık ve büyüme için yansıtıcı günlük günlüğü

-Kişiselleştirilmiş öneriler için kişisel AI koçu

- Tutarlı bir rutin için hatırlatmalar ve çizgi sistemi

-Sakinlik ve odaklanma için nefes egzersizi uygulaması özellikleri

-Panik atağı hafifletmek için rahatlama ve meditasyon araçları

-Zihinsel ve fiziksel sağlık için ruh hali ve uyku takibi

7 günlük ücretsiz deneme ve uygun fiyatlı abonelik seçenekleriyle daha sakin, daha mutlu ve daha meditasyonlu bir hayata yolculuğunuza bugün başlayın. Level SuperMind'ı kullandıktan sonra stresin azaldığını, odaklanmanın arttığını ve mutluluğun arttığını gören sayısız kişiye katılın.

ABONELİK VE FİYATLANDIRMA

7 günlük ücretsiz denemeyle başlayın, ardından premium içeriğin kilidini açmak için abone olun:

Rs. 299/ay*

Rs. 1194 6 ay boyunca

Rs. 1788/yıl (bu, ayda 150 Rs'den az)*

Bazı programlar ve özellikler her zaman ücretsiz olacaktır ve hiçbir zaman reklam olmayacaktır.

Nefes alın, nefes verin ve dönüşümün Level SuperMind ile başlamasına izin verin.