Kaslar ve Egzersizler - Fitness antrenman

* Kas Haritası uygulaması, çalışmak istediğiniz kas grubu için kolayca bir egzersiz bulabilmenizi hedefler

* Aşağıdaki kas grupları için tüm egzersizler mevcuttur

-Bikeps brachii

-Anterior deltoid

-Serratus anterior

-Büyük pektoralis

-Triceps brachii

-Rectus abdominis

-Gastrocnemius

-Gluteus maximus

-Trapezius

-Kuadriseps femoris

-Bepçeler femoris

-Latissimus dorsi

-Brachialis

-Obliquus externus abdominis

-Soleus

  * Resimli insan kas haritasında, ilgili egzersizleri görmek için her kas grubunu filtrelersiniz.

* Egzersiz detayları ayrıca, icra ettiğinizde ikincil kas gruplarını da gösterir.

Adım adım egzersiz rehberi

* Gerçek kullanıcılar ve profesyoneller tarafından derecelendirilen her egzersiz için puanlama

* Egzersizlerinizi favori yapın ve sadece bunlara filtre uygulayın

* Tüm egzersizler için Youtube videoları