Muscle Map -Exercise & Fitness

* أهداف التطبيق خريطة العضلات التي يمكنك العثور بسهولة على ممارسة لمجموعة العضلات التي ترغب في العمل.

* هناك جميع التمارين المتاحة للمجموعات العضلية التالية

العضلة ذات الرأسين العضدية

الداليد الأمامي

-Serratus الأمامي

-الصدرية الكبرى

-ثلاثية الرؤوس العضدية

-المستقيم البطنية

-Gastrocnemius

-Gluteus مكسيموس

-Trapezius

-Quadriceps femoris

العضلة ذات الرأسين الفخذية

-Latissimus dorsi

-Brachialis

-Obliquus externus abdominis

-Soleus

 * على خريطة العضلات البشرية المصورة ، يمكنك تصفية كل مجموعة العضلات لرؤية التدريبات ذات الصلة.

* توضح تفاصيل التمرين أيضًا مجموعات العضلات الثانوية التي تعمل عند تنفيذها.

* خطوة خطوة دليل ممارسة

* تصنيف لكل التدريبات تقييمها من قبل المستخدمين الحقيقيين والمحترفين

* المفضلة تمارينك وتصفية تلك فقط

* أشرطة فيديو يوتيوب لجميع التمارين