Muscle Map -Exercise & Fitness

کون سا ورزش کام کرتا ہے جس پر باڈی بلڈنگ کے لئے ورزش تلاش کرنے والے کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں پر کام ہوتا ہے

* پٹھوں کا نقشہ ایپ کا ہدف ہے کہ آپ پٹھوں کے گروپ کے ل easily آسانی سے ایک مشق تلاش کرسکتے ہیں جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں۔

* مندرجہ ذیل پٹھوں کے گروپوں کے لئے تمام مشقیں دستیاب ہیں

-بیسپس بریچی

-انٹیریئر ڈیلٹائڈ

-سیراتس پچھلا

- بڑے بڑے

ٹرائپس بریچی

- ریکٹریس ابڈومینس

-گیسٹروکنییمیوس

-گلیوٹیس میکسمس

ٹراپیئسئس

-کیوڈریسیپس فیوریس

-بیسپس فیمورس

-لاٹسیسمس ڈورسی

-براکیالیس

اوبلکیوس ایکسٹرنس ابڈومینس

-سولیس

* انسان کے عضلاتی نقشوں کے سچترے پر ، آپ اس سے متعلقہ مشقیں دیکھنے کے ل filter ہر پٹھوں کے گروپ کو فلٹر کرتے ہیں۔

* ورزش کی تفصیلات سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ جب آپ اس کو پھانسی دیتے ہیں تو ثانوی پٹھوں کے گروپس نے کام کیا۔

* مرحلہ بہ عمل ورزش گائیڈ

* اصلی مشق کرنے والوں اور پیشہ ور افراد کے ذریعہ درج کردہ ہر مشق کی درجہ بندی

* اپنی مشقوں کو پسند کریں اور ان کو صرف فلٹر کریں

* تمام مشقوں کے لئے یو ٹیوب ویڈیو