Nutrition value - nutritional

Düşük karbonhidratlı gıdalara odaklanarak gıda besin bilgilerini pratik ve basit bir şekilde alın

Düşük karbonhidrat diyeti nedir ve amacı nedir?

Düşük karbonhidrat diyet planı, yağ oranı yüksek, protein oranı orta ve karbonhidrat oranı düşük bir beslenme şeklidir. Kan şekerinin ani yükselmesini ve çökmesini hızlandırarak vücudun yağ yakmasına izin verir.

Düşük karbonhidratlı bir diyet, tahıllarda, nişastalı sebzelerde ve meyvelerde bulunanlar gibi karbonhidratları sınırlar ve protein ve yağ bakımından zengin gıdaları vurgular. Birçok düşük karbonhidrat diyeti türü vardır.

Her diyet, yiyebileceğiniz karbonhidrat türleri ve miktarları üzerinde çeşitli kısıtlamalara sahiptir.

Düşük karbonhidratlı diyet genellikle kilo vermek için kullanılır.

Bazı düşük karbonhidrat diyetleri, tip 2 diyabet ve metabolik sendrom ile ilişkili risk faktörlerini azaltmak gibi kilo kaybının ötesinde sağlık yararlarına sahip olabilir.

Adından da anlaşılacağı gibi, düşük karbonhidrat diyeti yediğiniz karbonhidrat türünü ve miktarını kısıtlar.

Karbonhidratlar, birçok yiyecek ve içecekte bulunan bir tür kalori sağlayan makro besin maddesidir.

Nutri Bilgi Gıda uygulaması diyet, özellikle karbonhidratlar kısıtlayıcı olanlar en çeşitli türleri yardımcı olmak için bir dizi bilgi sağlar.

Düşük karbonhidratlı tarifler için idealdir.

Hakkında bilgi

- düşük karbonhidratlı gıdalar

- gıdaları karbonhidratlar ve daha fazlası

- çeşitli gıdalar için kalori bilgileri: et, tavuk göğsü, somon, yumurta, banco e diğerleri

Uygulama yediğiniz gıdaların toplam yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve proteinler hakkında bilgi almak isteyenler için idealdir.

Gıdaların Besin Değerleri, Ketojenik diyet, Paleolitik diyet, Ravenna diyeti, Atkins diyeti