PocketPT - Shotokan Karate

Karate siyah kuşak! Sensei video ve resimleri yüzlerce gösterir

Sonunda karate temellerinden siyah kuşaklara kadar her şeyi size öğreten bir karate uygulaması. Sensei Ashraf Abdulal ve 5. dan kara kuşak ile sensei Ashraf tekniklerinin nasıl yapıldığını gösteriyor. Teknikler zorluğa göre derecelendirilir ve mağara, nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirildiğini gösteren ağır çekimde olduğu gibi iki açıdan da çekilir.

Tüm bunlardan yararlanabilirsiniz.

* Teknikleri: Birçok farklı tekme, yumruk, blok ve iskele

* Kator: Kara kuşağa kadar tüm zorluklarda Kator

* Kombinasyonlar: Yüksek çözünürlüklü ince filmler, mezuniyet öncesi kumite ve kihon eğitimini anlatıyor

* Kuvvet Egzersizleri: Evde kuvvetini ve çevikliğini geliştir. Örnek alıştırmalar ve zamanlama ile gücünüzü ve formunuzu hızla arttırırsınız.

Duraklatma, teknikler arasında ileri / geri gitme, telefonu tam ekran moduna döndürme vb.

Kendini savunmayı en iyilerden birinden öğren!