MoovBuddy: Spor ve Sağlık Koçu

YAPAY ZEKA DESTEKLİ KİŞİSEL EGZERSİZ PLANINLA POSTÜRÜNÜ DÜZELT, AĞRILARINI AZALT VE GÜÇLEN

MoovBuddy’de gerçek fizyoterapistler tarafın eğitilen yapay zeka egzersiz koçun sana özel kişisel ve hedeflerine yönelik egzersiz programı hazırlasın. Uygulamayı indir, testi çöz ve kişiye özel egzersiz programına ulaş. Doktorlar ve fizik tedavi uzmanları tarafından hazırlanan egzersizleri yap, her gün gelen kısa egzersizler ve sağlık önerileri ile değişimi hisset! Evde veya ofiste kolayca yapabileceğin sırt, bel, boyun ağrılarına özel programlar, dik duruş programları, nefes egzersizlerinin yanında güçlendirme, esnetme ve uyku programlarını ve daha fazlasını bulabilirsin. Farklı bir egzersiz deneyimi için şimdi indir, sağlıklı yaşama adım at!

MoovBuddy’de neler yapabilirsin?

✔ Genel sağlığını koru

✔ Bel, boyun ve diğer vücut bölgelerindeki ağrılarından kurtul

✔ Daha sağlıklı ve düzgün bir duruşa sahip ol, postürünü düzelt

✔ Fizyoterapistler tarafından sana özel hazırlanan programlar ile egzersiz yap

✔ Düzgün bir duruş ile daha uzun ve çekici görün

✔ Nefes egzersizleri ile stresini azalt

✔ Esneklik kazan ve dengeni iyileştir

✔ Kısa ve etkili egzersizler ile gün içinde aktif kal

✔ Ev ve ofiste yapabileceğin egzersizler ile zaman kazan

MoovBuddy’de ne tip egzersizler bulabilirsin?

✔ Bel & sırt & boyun ve diğer vücut bölgeleri için ağrı azaltma egzersizleri

✔ Postür düzeltme (tech neck & lordoz & kambur duruş) egzersizleri

✔ Güçlendirme ve esnetme egzersizleri

✔ Ev ve ofis için egzersizler

✔ Gamerlar için egzersizler

✔ Uyku öncesi ve sonrası için egzersizler

✔ Nefes egzersizleri

✔ Sindirimi rahatlatıcı & şişkinliği önleyici egzersizler

✔ 7 ve 21 günlük karın kası ve postür challengeları

✔ İdrar kaçırma ve daha iyi cinsellik gibi kadına özel egzersizler

MoovBuddy nasıl çalışır?

Gerçek fizyoterapistlerin eğittiği yapay zeka egzersiz koçun, aşağıdaki durumları gözeterek sana özel kişiselleştirilmiş egzersiz programı hazırlar:

✔ Cinsiyet

✔ Yaş

✔ Fiziksel aktiflik durumu

✔ Ağrı seviyesi

✔ Mobilite ( hareket açıklığı) seviyesi

✔ Günlük alışkanlıklar

✔ Uyku kalitesi

✔ Stres seviyesi

Güvenilir ve Kaliteli İçerik: MoovBuddy DOKTOR ve FİZYOTERAPİST lerin ortak çalışması ile oluşturulmuş 250’den fazla egzersiz sunar. Sağlık ve aktivite durumuna uygun egzersizlerden oluşan kişisel programına eriş.

Günlük Hatırlatma ve Öneriler: İyileşme ve sağlıklı kalma sürecindeki en önemli faktör egzersizleri düzenli ve doğru bir şekilde uygulamandır. Bunun için senin belirlediğin gün ve saatlere hatırlatma ekleyebilirsin. Ayrıca MoovBuddy seni olumsuz yönde etkileyen yanlış alışkanlıklarını önlemeye ve gün içinde aktif kalıp rahatlamana yardımcı olacak ergonomi ve sağlıklı yaşam önerileri ve egzersizler sunar.

Geri Bildirim ve Aktivite Raporlaması: MoovBuddy; tamamlama, ağrı ve mobiliteni kolay anlaşılabilir bir şekilde takip etmeni sağlar. Bunun yanında adım sayını, içtiğin su miktarını, günlük nefes ve egzersizlerinin takibini de takvim görünümde kolayca takip edebilirsin.

Kısa, Etkili ve Uygulaması Kolay Egzersiz Programları: MoovBuddy ile antrenman yapmak artık çok kolay. Spor yapmak, güçlenmek ve zinde hissetmek için doktorların onayında hazırlanan kısa ve uygulaması kolay programları evde, işte, ofiste, telefonunun yanında olduğu her an yapabilirsin.

Gizlilik Sözleşmesi: https://bit.ly/2PzWRIq

Kullanım Hakları Sözleşmesi: https://bit.ly/2Pyfaxn

Destek: [email protected]