Quit Coffee Addiction Calendar

Genç yetişkinler arasında kahve bağımlılığı artıyor. Kahvenin bu kadar hazır olması nedeniyle, pek çok insanın bunun bir sorun olduğunu ve oldukça bağımlılık yaratabileceğini fark etmesi şaşırtıcı değildir. Kahve Bağımlılığı Takvimi, kahve bağımlılığınızı aşmanıza yardımcı olacak çözümler, cesaret verici sözler ve bilim temelli gerçekler sunarak kahve bağımlılığınıza son vermenize yardımcı olabilir. Kahve içmeyi bırakmayı düşündün mü? Başka yere bakmanıza gerek yok!

Özellikleri:

1. İlerlemenizi ikinciye kadar takip etmek için sayacımızı kullanın.

2. Kahve içmeyi bıraktığınızdan bu yana ne kadar para ve zaman tasarrufu yaptığınızı takip edin.

3. Kahve bırakmak için kendi nedenlerinizi oluşturun veya kahve içmeyi bırakmayla ilgili bilimsel temelli bilgilerimizden birini kullanın.

4. İstediğiniz uygulamayı kişiselleştirmek için görünümler bölümümüzle uygulamanın görünümünü ve hissini değiştirin.

5. Kendinizi başarılı görmek istediğiniz nedenleri ekleyin ve kahve kötüye kullanımını durdurun.

6. Özel panik butonumuz, bir arkadaşınıza size yardımcı olabilecek ve hesap verebilirlik ortağı olabilecek bir metin göndermenize yardımcı olacaktır.

7. Rozet sistemimiz, başarınız için ödüllendirilmenizi sağlar.

8. Dikkat dağıtıcı bölümümüz, kahve istismarından aklınızı çıkarmanıza ve sizi daha olumlu ve yatıştırıcı bir şeyle tanıştırmanıza yardımcı olacaktır.

9. Quit Coffee Addiction Calendar, kahve içmeyi bıraktığınızdan bu yana ne kadar tasarruf yaptığınızı otomatik olarak hesaplar.

10. Motivasyona dayalı alıntılarımız ve referanslarımız, kahveye bağımlılığı sarsmak için bu süreçte yalnız kalmamanızı sağlayacaktır.

Kahve içmek beyninizi aşırı uyarır ve kişilik ve motivasyon sorunlarına neden olabilir. Bu izin verirseniz hayatınızı yok edebilir. Kahve bağımlılığının en iyisini yapmasına izin verme. Bu ücretsiz uygulamayı indirerek hak ettiğiniz yardımı alın.

Kahve içmeyi bırakmak için en önemli 7 nedenimize göz atın:

1. Kahvede bulunan kafein, stres hormonu üretiminizi artırır

Kahve tüketimi ile katekolaminler (veya stres hormonları) artar. Bu aynı zamanda iltihaplanmaya neden olan insülin üretiminizi de artırır ve bu da sizi halsiz hissettirir.

2. Kahve insülin duyarlılığını azaltır

İnsüline daha az duyarlı olduğunuzda, hücreleriniz kan şekeri seviyelerine uygun şekilde yanıt vermemesi için kandırılır. Yüksek kan şekeri arterlerinizin bozulmasına ve nihayetinde kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olabilir.

3. Sisteminize diterpenlerin salınmasının artması

Diterpenler artan LDL, VLDL ve trigliserit seviyelerine bağlanmıştır. Kahve bağımlılığı bu sorunları devam ettirecek ve seviyelerinizi sürekli olarak izlemek zorunda kalacaksınız.

4. Kahve içmek endişenizi artırır

Kahve, “kavga ya da uçuş” tepkinizi aktive eden adrenal bezlerinizi uyarır. Bu endişenizi arttırır ve sürekli panik veya sinirlilik halindeymiş gibi hissedebilirsiniz.

5. Kahve bırakmanın mali faydalarından bahsetmiş miydik?

Kahve pahalı! Kendi kahvenizi hazırlıyorsanız, demlemek için hala ekipman satın almanız gerekir. Her gün Starbucks'a gidecekseniz, bunun için para harcıyorsunuz. Ortalama kahve bağımlıları kahve bıraktıktan sonra yılda ortalama 2000 dolar tasarruf bildirdi.

6. Titremeleri durdurun

Daha önce kahve içen herkes sinirliliklerin ne olduğunu bilir. Kahve içmekten kaynaklanan ani enerji patlaması genellikle maksimum üretim için düzgün bir şekilde kanalize edilmez ve aşırı enerji nedeniyle sadece sallanırsınız.

7. Kahveye bağımlılık ve bağımlılık

Buradayız çünkü kahve bağımlılığının bir şey olduğunu biliyoruz. Doğru bir şekilde kontrol edilmezse, herhangi bir bağımlılığın ciddi yankıları olabilir. Kendinize her zaman kahveye ihtiyaç duyduğunuzu görürseniz, bu istikrarlı bir hayat istiyorsanız kırmanız gereken bir bağımlılıktır.

.... Yardım almak için neden bekleyesiniz? Ücretsiz uygulamamızı indirerek şimdi kahve içmeyi bırakın!