Sober One — Quit Casually

So Sober One neye yardımcı olabilir?

Less Daha az içmek ve kendinizi kontrol etmek

- Alkol kontrolünü elinize alın!

- Her gün bir içki iç, bunu Sober One'daki takvimde not et.

- Ne kadar içtiğinizi ve içme isteğinizin ne kadar güçlü olduğunu takip edin.

- Ay boyunca, Sober One size çok fazla içip içmediğinizi söyleyecektir.

- Ve sonra ne yapacağınıza karar vereceksiniz.

😎 Bir süre veya sonsuza dek bırakma

Hazır olduğunuzda, iç çatışma olmadan kendiniz yapın.

- Ayık günlerinizi takvimde işaretleyin ve ilerlemenizi takip edin.

- Alkol ile işleri halledin. Ayık Bir, neden ve neyi içtiğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

- Ruh halinizi ve günlükteki önemli olayları takip edin. Alkolün ruh haliniz üzerindeki etkisini ve ruh halinizin içme isteğiniz üzerindeki etkisini fark edeceksiniz.

- Sober One'ın yardımıyla güç ve motivasyon bulun.

- Kararlılığınızı ve güveninizi uzun süre koruyun.

- Alkolsüz hayattan zevk almayı öğrenin.

Başka?

- Alkol, sağlık ve sağlıklı alışkanlıklar hakkında daha fazla bilgi edinin. Artık çok sayıda web sitesini okumak zorunda değilsiniz.

- Uzmanlarımızdan tavsiye alın ve hayatınızı iyileştirin.

- Kaygı ve depresyon düzeyini kontrol etmek. Ayık Bir durumunuzun ne zaman normal olduğunu ve bir doktora görünmenin daha iyi olduğunu size söyleyecektir.

Bilim ve kanıta dayalı tıp tarafından yönlendiriliyoruz. Sober One'ın altında yatan yöntemlerin etkinliği araştırma ile doğrulanır. Uygulamaya deneyimli doktor ve psikoterapistlerin katılımı ile geliştirilmiştir.

Bu özelliklerin tümü ücretsizdir ve abonelik olmadan her zaman hizmetinizdedir.