Sober One — Quit Casually

👀 ما الذي يمكن أن يساعده Sober One؟

😏 شرب كميات أقل والسيطرة على نفسك

- السيطرة على الكحول!

- كل يوم تتناول مشروبًا ، دوّنه على التقويم في Sober One.

- تتبع مقدار ما تشربه ومدى قوة رغبتك في الشرب.

- طوال الشهر ، سيخبرك Sober One ما إذا كنت تشرب الكثير.

- وبعد ذلك ، ستقرر ما يجب القيام به بعد ذلك.

😎 الإقلاع عن التدخين لفترة أو إلى الأبد

افعل ذلك بنفسك ، بدون صراع داخلي ، عندما تكون مستعدًا.

- حدد أيامك الرصينة على التقويم وتتبع تقدمك.

- فرز الأشياء بالكحول. سيساعدك Sober One على فهم سبب الشرب وماذا تشربه بشكل أفضل.

- تتبع مزاجك والأحداث الهامة في اليوميات. ستلاحظ تأثير الكحول على مزاجك ، وتأثير مزاجك على رغبتك في الشرب.

- البحث عن القوة والتحفيز بمساعدة Sober One.

- حافظ على عزمك ورزقتك لفترة طويلة.

- تعلم الاستمتاع بالحياة بدون كحول.

ماذا بعد؟

- تعرف على المزيد حول الكحول والعادات الصحية والعادات الصحية. لم تعد بحاجة إلى قراءة عدد صحيح من مواقع الويب بعد الآن ، حيث يجد محررو Sober One أهم المعلومات ويتحققون من الحقائق نيابة عنك.

- احصل على نصيحة من خبرائنا وجعل حياتك أفضل.

- التحكم في مستوى القلق والاكتئاب. سيخبرك Sober One عندما تكون حالتك طبيعية وعندما يكون من الأفضل رؤية الطبيب.

نحن نسترشد بالعلوم والطب القائم على الأدلة. تم تأكيد كفاءة الطرق الكامنة وراء Sober One من خلال البحث. تم تطوير التطبيق بمشاركة الأطباء ذوي الخبرة والمعالجين النفسيين.

كل هذه الميزات مجانية وستكون متاحة دائمًا لك بدون اشتراك.