Super Weightlifting

Tüm hayatımı halterciliğe adadıktan sonra, tüm bilgileri ve bilgileri Ağır Ağırlıkları en iyi teknik ve hız ile kaldırma sanatını öğrenmek isteyen herkese aktarmaya karar verdim.

Bu uygulamadaki tüm halter programları şahsen benim tarafımdan oluşturuldu. Halterci olarak edindiğim yıllar boyunca birçok farklı eğitim yöntemi denedim. Her yarışmadan sonra hangisinin en iyi sonuçlarla ilişkili olduğunu belirlemek için notlarımı analiz ettim.

Bu sayede hem sonuçlarımı en üst düzeye çıkaran hem de beni ciddi yaralanmalardan uzak tutan eğitim yöntemleri geliştirmeyi başardım. İnancım, her haltercinin sürekli ilerleme kaydetmesi, ciddi yaralanmalardan kaçınması ve sonuç olarak rekabetteki sonuçlarını en üst düzeye çıkarmasıdır. Bu hedefler sizinkilerle eşleşiyorsa, programlarımdan herhangi birine göz atabilir ve bunları seçebilirsiniz.