Yo hago ejercicio en casa

#Yo hago ejercicio encasa, es una aplicación diseñada para todo aquellas personas que desean mantenerse en forma dentro de casa sin necesidad de materiales.

Se incluyen:

-Ejercicios para los distintos grupos musculares

-Ejercicios de cardio

-Ejercicios terapéuticos y para mayores mantenerse activos en casa

-Ejercicios para iniciarse

Todos los ejercicios se pueden realizar en casa sin necesidad de aparatos deportivos.

Con el tiempo se incluirán consejos de alimentación y descanso. Además de rutinas de ejercicios para cada día de la semana.