Rahatlamak için yoga

Biz breathe (gerçekten) gevşeyebilirsiniz ve biz bütün gün onun üzerine indirebilmek bütün o sıkıştırma bizim omurga dökmek hangi yoga dizisinin birkaç dakikadan daha uzun bir günün ardından iyi bir şey, yok.

Kim daha fazla dinlenmek gerek yoktur? o de vurgulayarak oluyor ister işten sonra ya da daha iyi uyuyabilir aklını hazırlarken, bu yoga dizisi size gevşeme geliştirmek için hamle gösterir.

Rahatlamak için yoga burada! Bu yoga dizisi dinlenmek ve anksiyete rahatlatmak isteyenler için idealdir. Bir kurtarma gün için ve kendiniz için biraz zaman ihtiyacı olanlar için mükemmel. Bu yoga her seviyede ve nefes bir bağlantı ile uygulama derinleştirmek isteyenler için eğlenceli yavaş ve esnek ve mükemmel. genel sağlık teşvik etmek için her hafta bu uygulamayı tekrarlayın ve daha esnek hale - zihin ve beden hem de.