Yoga Pills

Yoga Hapları İçeriği:

- tüm ihtiyaçlar için kısa sekanslar

- takvim

- motive edici alıntılar

- tüm duruşların açıklaması

- öneri ve istekleriniz için doğrudan irtibat

Her zaman bir yoga sınıfına katılma ya da evde yoga uygulama kararlılığımız yok. Yoga Pills, yoga için çok zamanınız olmasa bile istediğiniz zaman pratik yapabileceğiniz kısa diziler (4-10 dakika) sunar.

Bunlar, farklı durumlarda size yardımcı olmak için tasarlanmış dizilerdir:

Günün sonunda daha iyi uyumanıza yardımcı olacak bir dizi gerginlik, birkaç dakika içinde sizi enerji ile dolduracak bir sabah egzersizi, servikal ağrı için özel egzersizler veya adet döngüsü sırasında size rahatlama sağlayacak bir dizi egzersiz var. Yoga, kendine güven, genç ve daha fazla kalmak için bir anti-age akışı geliştirmek için diziler

Yeni diziler eklenecektir.

Bir yoga uzmanıysanız, bu uygulama size günlük denemenize entegre etmek için yeni rutinler önerebilir, eğer hiç denememişseniz, duruşların basit olduğunu göreceksiniz.

Tüm açıklamaların yanı sıra her bir pozun fiziksel ve zihinsel faydalarını içeren bir bölüm bulacaksınız.

Her antrenmanın sonunda gelişiminiz takvime kaydedilecek ve size ilham verecek bir teklifin kilidini açacaksınız.

Yoga, bir vücut egzersizinden çok daha fazlasıdır, tutarlı bir şekilde uygulandığında, size huzur ve sakinlik, bedeninizin ve zihninizin kontrolünü öğretir, günlük yaşamın zorluklarını huzur ve öz farkındalıkla karşı karşıya bırakmanızı sağlar.