Yoga Pills

Yoga Pillen bevat:

- korte reeksen voor alle behoeften

- kalender

- motivatie quotes

- uitleg van alle houdingen

- direct contact voor suggesties en verzoeken

We hebben niet altijd de mogelijkheid om een ​​yogales bij te wonen of de constantheid van het beoefenen van yoga thuis. Yoga Pills biedt je korte sequenties (4-10 minuten) die je kunt oefenen wanneer je maar wilt, zelfs als je niet veel tijd hebt voor yoga.

Dit zijn reeksen die zijn ontworpen om u in verschillende situaties te helpen:

Aan het eind van de dag is er een reeks stretchen die je helpt om beter te slapen, een ochtendtraining die je in enkele minuten energie geeft, specifieke trainingen voor cervicale pijn of om je verlichting te geven tijdens de menstruatiecyclus. Yoga-sequenties om het zelfvertrouwen te verbeteren, een anti-age-stroom om jong en meer te blijven.

Nieuwe sequenties zullen worden toegevoegd.

Als je een yoga-expert bent, kan deze app je nieuwe routines voorstellen om te proberen te integreren in je dagelijkse praktijk. Als je het nog nooit hebt geprobeerd, zul je zien dat de houdingen eenvoudig zijn.

Je zult een sectie vinden met alle uitleg en de fysieke en mentale voordelen van elke pose.

Aan het einde van elke training wordt je voortgang opgeslagen in de kalender en ontgrendel je een citaat om je te inspireren.

Yoga is veel meer dan een lichaamstraining, wanneer het consequent wordt beoefend, leert het je balans, rust, controle over je lichaam en geest, waardoor je de uitdagingen van het dagelijks leven kunt aangaan met sereniteit en zelfbewustzijn.