Yoga Pills

Pigułki do jogi zawierają:

- krótkie sekwencje dla wszystkich potrzeb

- kalendarz

- cytaty motywacyjne

- wyjaśnienie wszystkich pozycji

- bezpośredni kontakt w celu uzyskania sugestii i wniosków

Nie zawsze mamy możliwość uczestniczenia w zajęciach jogi lub niezmienności uprawiania jogi w domu. Yoga Pills oferuje krótkie sekwencje (4-10 minut), które możesz ćwiczyć w dowolnym momencie, nawet jeśli nie masz dużo czasu na jogę.

Są to sekwencje, które mają pomóc w różnych sytuacjach:

Pod koniec dnia jest sekwencja odcinków, które pomogą ci lepiej spać, poranny trening, który wypełni cię energią w ciągu zaledwie kilku minut, konkretne treningi na ból szyjki macicy lub ulgę w cyklu miesiączkowym. Sekwencje jogi w celu zwiększenia pewności siebie, przepływu anty-wieku, aby pozostać młody i więcej.

Nowe sekwencje zostaną dodane.

Jeśli jesteś ekspertem w dziedzinie jogi, ta aplikacja może zaproponować Ci nowe procedury, aby spróbować zintegrować się z twoją codzienną praktyką, jeśli nigdy jej nie wypróbowałeś, zobaczysz, że postawy są proste.

Znajdziesz sekcję ze wszystkimi wyjaśnieniami oraz korzyściami fizycznymi i psychicznymi każdej pozy.

Pod koniec każdego treningu Twoje postępy zostaną zapisane w kalendarzu, a Ty odblokujesz cytat, aby Cię zainspirować.

Joga jest czymś więcej niż treningiem ciała, kiedy ćwiczona konsekwentnie nauczy Cię równowagi, spokoju, kontroli ciała i umysłu, pozwalając ci stawić czoła wyzwaniom codziennego życia ze spokojem i samoświadomością.