フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修

"■ 向這樣的人推薦漂亮的屁股沙龍！

・我想和受歡迎的私人教練一起上健身課

・我想在每天10分鐘內獲得理想的臀部線條

・在家工作減少了運動量並增加了體重。

・我正在以自己的方式進行肌肉訓練，但我希望有專業的教練教我

・我想集中收緊大腿和臀部等下半身。

・我正在訓練，但對下半身的身體線條沒有影響。

・忙於工作和家務，沒有時間去健身或健身房

・想擁有理想的臀線，享受時尚

・我無法保持繼續節食的動力

・我想以正確的姿勢挑戰和訓練肌肉訓練，例如深蹲。

・我想通過記錄和管理我的訓練歷史和體重來開始記錄飲食。

・想在夏天擁有健康的臀部和美麗的雙腿

・最近，我的屁股從圓形變成了方形！ ??

■ 人氣私教「Tomo Okabe」全程監督下的全尺寸健身影片

帶領眾多藝人“美臀”的翹臀專業人士岡部智現現身監督！

所有培訓都包含一個視頻，其中 Tomo Okabe 本人出現並解釋了要點。

[岡部智]

為尤里揚獵犬等眾多名人和藝人負責身體化妝和訓練的“尼斯底部法師”，並導致尼斯底部。

多本打造女性美體線條的書籍，《職業作風》、《Tamori Club》、《Do S 訓練》等電視露面多位魅力超凡的SPICE UP FITNESS代表

■ 在美臀沙龍，有很多秘訣可以繼續你的飲食

・從每天10分鐘開始，您可以利用您在健身房、在家或工作中的空閒時間隨時隨地進行健身。

・岡部智的“鍛煉身心的信息”每天都會到達，以提高您的飲食動力。

・為期9週的培訓計劃，成為美麗的桃子。第一周的程序是免費的，可以反複使用。

■ 可以看到自己努力的成果！帶照片的日誌功能

在“美臀沙龍”應用程序中，有一個飲食日誌功能，可讓您記錄您的每日訓練歷史、您的體型和體重、照片等。

除了繪製數值之外，您還可以組合之前/之後錄製的照片並與 Instagram 和朋友分享！

也許每個人都對你身體線條的變化感到驚訝？

■ 每天通知你訓練時間的“提醒功能”

忙碌的人沒事！提醒功能讓您隨時了解並管理您的訓練時間。

您將收到來自 Tomo Okabe 的鼓勵信息，因此您可以繼續訓練。

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