フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修

"■ سالن الاغ خوب برای چنین افرادی توصیه می شود!

・ من می خواهم یک درس تناسب اندام با یک مربی شخصی محبوب شرکت کنم

・ من می خواهم خط باسن ایده آل را در 10 دقیقه در روز به دست بیاورم

・ کار در خانه باعث کاهش میزان ورزش و افزایش وزن شده است.

・ من تمرینات عضلانی را به روش خودم انجام می دهم، اما می خواهم یک مربی حرفه ای به من آموزش دهد

・ من می خواهم به شدت پایین تنه مانند ران و باسن را سفت کنم.

・ تمرین می کنم اما روی خط بدن پایین تنه تاثیری ندارد.

・ من مشغول کار و کارهای خانه هستم و زمانی برای تناسب اندام یا باشگاه ندارم

・ من می خواهم خط باسن ایده آلی داشته باشم و از مد لذت ببرم

・ نمی توانم انگیزه ام را برای ادامه رژیم حفظ کنم

・ من می خواهم تمرینات عضلانی مانند اسکات را با وضعیت صحیح به چالش بکشم و تمرین کنم.

・ من می خواهم با ثبت و مدیریت سابقه تمرین و وزن خود یک رژیم غذایی ضبط را شروع کنم.

・ من می خواهم تا تابستان باسن سالم و پاهای زیبا داشته باشم

・ اخیرا باسن من از دایره به مربع تبدیل شده است! ??

■ فیلم تناسب اندام کامل تحت نظارت کامل مربی شخصی محبوب "تومو اوکابه"

تومو اوکابه، یک هیپ‌آپ حرفه‌ای که بسیاری از هنرمندان را به سمت «باسن زیبا» هدایت کرد، ظاهر می‌شود و نظارت می‌کند!

تمام آموزش ها شامل یک ویدیو است که در آن خود تومو اوکابه ظاهر می شود و نکات را توضیح می دهد.

[تومو اوکابه]

"Mage of Nice Bottom" که مسئول آرایش بدن و آموزش بسیاری از افراد مشهور و سرگرم کننده مانند Yuriyan Retriever بود و منجر به Nice Bottom شد.

کتاب های زیادی برای ایجاد یک خط اندام زیبای زنانه، "سبک کار حرفه ای"، "باشگاه Tamori"، "آموزش Do S"، و غیره. حضور در تلویزیون بسیاری از نمایندگان کاریزماتیک SPICE UP FITNESS

■ در سالن زیبایی، رازهای زیادی برای ادامه رژیم وجود دارد

・ از 10 دقیقه در روز، می توانید از وقت آزاد خود در باشگاه، خانه یا محل کار برای انجام تناسب اندام در هر زمان و هر مکان استفاده کنید.

・ "پیام تومو اوکابه برای تمرین بدن و ذهن" هر روز می رسد تا انگیزه رژیم غذایی شما را تقویت کند.

・ یک برنامه آموزشی 9 هفته ای برای تبدیل شدن به یک موموجیری زیبا. برنامه هفته اول رایگان است و می توان بارها و بارها از آن استفاده کرد.

■ شما می توانید نتیجه کار سخت خود را ببینید! عملکرد ثبت با عکس

در برنامه "Beautiful Butt Salon" یک تابع گزارش رژیم وجود دارد که به شما امکان می دهد تاریخچه تمرین روزانه، اندازه و وزن بدن، عکس ها و موارد دیگر را ثبت کنید.

علاوه بر ترسیم مقادیر عددی، می توانید عکس های ضبط شده قبل و بعد را نیز ترکیب کرده و با اینستاگرام و دوستان خود به اشتراک بگذارید!

شاید همه از تغییرات خط بدن شما شگفت زده شوند؟

■ "عملکرد یادآوری" که هر روز زمان آموزش را به شما اطلاع می دهد

افراد پرمشغله مشکلی ندارند! عملکرد یادآور شما را در جریان قرار می دهد و زمان تمرین شما را مدیریت می کند.

شما یک پیام تشویقی از تومو اوکابه دریافت خواهید کرد، بنابراین می توانید تمرین را ادامه دهید.

"