フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修

"■ 向这样的人推荐漂亮的屁股沙龙！

・我想和受欢迎的私人教练一起上健身课

・我想在每天10分钟内获得理想的臀部线条

・在家工作减少了运动量并增加了体重。

・我正在以自己的方式进行肌肉训练，但我希望有专业的教练教我

・我想集中收紧大腿和臀部等下半身。

・我正在训练，但对下半身的身体线条没有影响。

・忙于工作和家务，没有时间去健身或健身房

・想拥有理想的臀线，享受时尚

・我无法保持继续节食的动力

・我想以正确的姿势挑战和训练肌肉训练，例如深蹲。

・我想通过记录和管理我的训练历史和体重来开始记录饮食。

・想在夏天拥有健康的臀部和美丽的双腿

・最近，我的屁股从圆形变成了方形！ ??

■ 人气私教「Tomo Okabe」全程监督下的全尺寸健身影片

带领众多艺人“美臀”的翘臀专业人士冈部智现现身监督！

所有培训都包含一个视频，其中 Tomo Okabe 本人出现并解释了要点。

[冈部智]

为尤里扬猎犬等众多名人和艺人负责身体化妆和训练的“尼斯底部法师”，并导致尼斯底部。

多本打造女性美体线条的书籍，《职业作风》、《Tamori Club》、《Do S 训练》等电视露面多位魅力超凡的SPICE UP FITNESS代表

■ 在美臀沙龙，有很多秘诀可以继续你的饮食

・从每天10分钟开始，您可以利用您在健身房、在家或工作中的空闲时间随时随地进行健身。

・冈部智的“锻炼身心的信息”每天都会到达，以提高您的饮食动力。

・为期9周的培训计划，成为美丽的桃尻。第一周的程序是免费的，可以反复使用。

■ 可以看到自己努力的成果！带照片的日志功能

在“美臀沙龙”应用程序中，有一个饮食日志功能，可让您记录您的每日训练历史、您的体型和体重、照片等。

除了绘制数值之外，您还可以组合之前/之后录制的照片并与 Instagram 和朋友分享！

也许每个人都对你身体线条的变化感到惊讶？

■ 每天通知你训练时间的“提醒功能”

忙碌的人没事！提醒功能让您随时了解并管理您的训练时间。

您将收到来自 Tomo Okabe 的鼓励信息，因此您可以继续训练。

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