100 Squats: 0 to 100 squats

從10週0至100蹲通過建立培訓大長腿

蹲是低調的腿鍵。這個程序會帶你去＆將訓練你從0-100深蹲。

- 使用簡單：音頻教練告訴你什麼時候開始你的深蹲和時休息

- 逐步增加難度最佳效果

- 每天只有10分鐘，3天一個星期10週！

- 聽你的音樂，你的鍛煉

- 賺取勝和徽章，讓你的動機

該蹲應用程序是由健身專家的設計讓你你的目標可能以最快的方式。還有如何對照片和說明，教你如何做一個適當的下蹲，並在銷售代表的逐漸增加是完美的每一個健身水平。