30 Day challenge at home

PERSONAL TRAINER 不用去健身房也能練出六塊腹肌，快來挑戰吧！

是的，您正確理解，這個用於訓練腹肌的30天健身應用程序是完全免費的：大量有效的腹部鍛煉和運動，但無需訂閱，無需在“ 30天健身教練在家應用程序”中購買！

與您的免費私人教練一起在家裡鍛煉，該教練將在30天內幫助您消除腹部脂肪並獲得腹部Abs。每天只需幾分鐘的鍛煉，您就可以得到完美的腹肌，您夢dream以求的SIX PACK和海灘上的完美腹部！

每天30天的鍛煉

在這個免費的健身應用程序中，您將找到3種不同的30天鍛煉計劃，以幫助您擺脫腹部脂肪，平坦腹部和塑造腹部。每天，您將有幾分鐘的時間進行不同的鍛煉，以保持自己的體重減輕和肌肉鍛煉計劃的動力。

男女鍛煉

我們30天健康的應用程序對於男人和女人都是理想的選擇-每個人都可以在家中免費鍛煉身體！最後，一個健身應用程序，男女均可進行許多鍛煉，無需每月訂閱；-)

30天日曆和統計

您可以在每月的訓練計劃中監控燃燒卡路里的統計數據並跟踪體重，以了解您是在增加腹部肌肉質量還是燃燒脂肪以獲得完美的六包。 “ 30天應用程序”可幫助您像真正的在家健身教練一樣，實際上，所有鍛煉都是由真正的私人教練開發的，其唯一目的是雕刻腹部並在沒有設備的情況下保持平坦的腹部。

您的免費私人教練可以在家訓練您

您無需支付任何費用。此健身應用程序是免費的，無需訂閱，無需任何設備，您不必上健身房，可以在家中或任何您喜歡的地方訓練腹肌。這樣，您將始終有動力並專注於雕塑腹部，並針對腹部的每個肌肉區域進行許多運動：下腹部，上腹部和斜腹。

3D健康健身教練

Passion4Profession是世界上第一個使用3D動畫的公司，我們的視頻鍛煉在YouTube上產生了超過10億的觀看次數。如果您遵循我們的虛擬教練的指示，此“ 30天健身教練在家應用程序”將僅在30天內幫助您雕刻腹部。每種Abs鍛煉都將以簡單而專業的方式顯示給您，以便您以合適且有效的方式鍛煉腹部。

特徵和功能（全部免費）

-30天的腹部訓練。

-3種不同強度的程序：初學者，中級和高級。

-超過30項Abs練習可幫助您獲得完美的腹部。

-追踪體重以達到平坦的腹部。

-健身教練的建議和指示，可在家中或任何地方進行鍛煉。

-由真正的私人教練開發的鍛煉方案，可訓練您腹部的每個區域：下腹部，上腹部和外側腹部。

-無需任何設備，可以自由鍛煉身體，隨時隨地進行。