Alex Levand

在家做體育教練

每天在家只需 30 分鐘即可改變您的身體！

與超過 120,000 人一樣，與健美和健身教練 Alex Levand 一起訓練，並有超過 100 萬訂閱者關注。

無論您的目標、年齡、性別或訓練程度如何，借助 Alex Levand 應用程序，我都將幫助您成功實現身體轉變並改善您的健康。

在那裡您會發現非常有效的培訓計劃，課程長度為 20 到 40 分鐘，您可以在任何地方進行。

這些計劃持續 1 到 12 週，具體取決於您的目標和您的空閒時間。

還有我的大師班，我向您解釋如何受益於間歇性斷食或冥想的好處。

快速有效地獲得結果：減重、增重、改善運動身材。

Alex Levand 應用程式包括：

* 超過 30 個各個層級的訓練計畫（1 至 12 週）

* 超過 400 項運動（全身、腹肌、胸肌、手臂、臀部...）

* 解釋了超過 500 個訓練練習

* 我所有關於間歇性斷食、冥想、武術的大師班...

* 9個學習指南，幫助您正確進行練習而不傷害自己：伏地挺身、深蹲、弓箭步、腹肌、核心肌群等。

*我的快速、美味、低熱量食譜

* 我的關於健美和營養的文章

我每週都會發布新的更新，所以沒有理由不再練習！

如果您有任何問題或建議，請透過 levand.app@gmail.com 與我聯繫。

現在再見，開始你的轉變！

亞歷克斯·萊萬德

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一般使用與銷售條件：https://app.alexlevand.com/conditions-generales-de-vente