مربی ورزشی در خانه
بدن خود را تنها در 30 دقیقه در روز در خانه متحول کنید!
مانند بیش از 120000 نفر، با الکس لواند، مربی بدنسازی و فیتنس تمرین کنید و بیش از 1 میلیون مشترک دنبال می کنند.
هدف شما، سن، جنسیت یا سطح تمرین شما هر چه که باشد، به لطف اپلیکیشن الکس لواند، به شما کمک می کنم در تحول فیزیکی خود موفق شوید و سلامتی خود را بهبود بخشید.
در آنجا برنامه های آموزشی بسیار مؤثری را خواهید یافت، با جلسات 20 تا 40 دقیقه ای که می توانید در هر مکانی انجام دهید.
این برنامه ها بسته به اهداف و در دسترس بودن شما از 1 تا 12 هفته طول می کشد.
همچنین در کلاس های مستر من به شما توضیح می دهم که چگونه از مزایای روزه متناوب یا مدیتیشن بهره مند شوید.
نتایج را به سرعت و به طور موثر به دست آورید: کاهش وزن، افزایش وزن، بهبود هیکل ورزشی.
برنامه Alex Levand شامل:
* بیش از 30 برنامه آموزشی برای همه سطوح (از 1 تا 12 هفته)
* بیش از 400 تمرین (تمام بدن، شکم، سینه، بازو، باسن...)
* بیش از 500 تمرین آموزشی توضیح داده شده است
* تمام کلاس های مستر من در مورد روزه متناوب، مدیتیشن، هنرهای رزمی…
* 9 راهنمای یادگیری که به شما کمک می کند تا تمرینات را به درستی و بدون آسیب رساندن به خود انجام دهید: فشار، اسکات، لانژ، شکم، هسته مرکزی و غیره.
* دستور العمل های سریع، خوشمزه و کم کالری من
* مقالات من در مورد بدنسازی و تغذیه
من هر هفته به روز رسانی های جدید را ارسال می کنم، بنابراین دیگر بهانه ای برای تمرین نکردن وجود ندارد!
اگر سؤال یا پیشنهادی دارید، با من در levand.app@gmail.com تماس بگیرید.
اکنون می بینمت تا تحول خود را آغاز کنیم!
الکس لواند
-
شرایط عمومی استفاده و فروش: https://app.alexlevand.com/conditions-generales-de-vente