八極拳 師父

八極拳是傳統武術，特點是近身搏擊中爆發力強、近距離威力大，以快速的肘擊和肩擊而聞名。八極拳是全身運動，動作迅速，姿態舒展，節奏豐富，各種手法、腿法、身法、步法靈活多變，全身各部位協調配合。練習八極拳可以增強肌肉素質和骨關節的活動能力。透過肌肉的收縮與牽引，促進骨關節的屈伸、內外旋轉，增強關節靈活性、肌肉力量與彈性。

此外，八極拳練習具有自我按摩的效果，有助於強健骨骼、改善心血管健康、提高新陳代謝，幫助體重管理和增強免疫系統，從而提升整體健康水平。

功能介绍

1. 旋轉視圖

使用者可透過旋轉視圖功能從不同角度查看動作細節，增強學習效果。

2. 速度調節器

速度調節器可讓使用者調整影片播放速度，以便詳細觀察每個動作的過程。

3. 選擇步驟和循環

使用者可以選擇特定動作步驟並設定循環播放，以便重複練習特定技巧。

4. 縮放功能

縮放功能允許用戶放大視頻，精確查看動作細節。

5. 視訊滑桿

影片滑桿功能支援使用者即時慢動作播放，方便逐幀分析每個動作。

6. 身體中線指定

使用者可以使用身體中線指定功能，精確確定動作的角度和位置。

7. 無需退出場景拖曳選單

使用者可以在不退出目前場景的情況下，拖曳選單選項進行操作。

8. 指南針地圖定位

指南針地圖定位功能可幫助使用者在訓練中保持正確的方向和位置。

9. 鏡像功能

鏡像功能可以幫助使用者協調左右運動，提高整體訓練效果。

10. 家庭運動

應用提供無需設備的居家運動方案，方便使用者隨時隨地進行練習。

（八極拳 師父應用程式），武術貢獻

所有榮譽歸功於武術