Baji Quan Trainer

باجي تشيوان هو فن قتالي تقليدي معروف بضرباته القوية قصيرة المدى وقوته التفجيرية في القتال المتلاحم، والذي يتميز بضربات سريعة بالكوع والكتف. تتضمن ممارسة باجي تشيوان حركة لكامل الجسم، مع حركات سريعة، ووضعيات رشيقة، وإيقاعات متنوعة. تتميز تقنيات حركات اليد والساق والجسم والقدمين بالمرونة والتنوع، مع التنسيق بين أجزاء الجسم المختلفة. يمكن أن يؤدي ممارسة باجي تشيوان إلى تعزيز قوة العضلات وحركة المفاصل. من خلال تقلصات العضلات وسحبها، فإنه يعزز انثناء المفاصل وتمديدها ودورانها الداخلي والخارجي، مما يزيد من مرونة المفاصل وقوة العضلات ومرونتها.

بالإضافة إلى ذلك، توفر تمارين باجي كوان تأثير التدليك الذاتي، مما يفيد صحة العظام، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد في إدارة الوزن، وتقوية جهاز المناعة، مما يساهم في اللياقة البدنية العامة.

سمات

1. تدوير العرض

يمكن للمستخدمين عرض تفاصيل الإجراء من زوايا مختلفة من خلال وظيفة العرض الدائري لتعزيز تأثير التعلم.

2. ضبط السرعة

يتيح ضابط السرعة للمستخدمين ضبط سرعة تشغيل الفيديو حتى يتمكنوا من مراقبة عملية كل إجراء بالتفصيل.

3. حدد الخطوات والحلقات

يمكن للمستخدمين تحديد خطوات عمل محددة وضبط تشغيل الحلقة لممارسة مهارات معينة بشكل متكرر.

4. وظيفة التكبير

تتيح وظيفة التكبير/التصغير للمستخدمين تكبير الفيديو وعرض تفاصيل الإجراء بدقة.

5. شريط تمرير الفيديو

تدعم وظيفة شريط تمرير الفيديو المستخدمين للعب بالحركة البطيئة على الفور، وهو أمر مناسب لتحليل كل إطار عمل بإطار.

6. تعيين خط الوسط للجسم

يمكن للمستخدمين استخدام وظيفة تحديد خط مركز الجسم لتحديد زاوية الحركة وموضعها بدقة.

7. اسحب القائمة دون الخروج من المشهد

يمكن للمستخدمين سحب خيارات القائمة للعمل دون الخروج من المشهد الحالي.

8. تحديد المواقع على خريطة البوصلة

تساعد وظيفة تحديد المواقع على خريطة البوصلة المستخدمين على الحفاظ على الاتجاه والموقع الصحيحين أثناء التدريب.

9. وظيفة المرآة

يمكن أن تساعد وظيفة المرآة المستخدمين على تنسيق الحركات اليسرى واليمنى وتحسين تأثير التدريب الشامل.

10. ممارسة الرياضة في المنزل

يوفر التطبيق برنامج تمارين منزلية بدون معدات، مما يسمح للمستخدمين بالتمرين في أي وقت وفي أي مكان.

جميع الأوسمة المنسوبة إلى فنون الدفاع عن النفس