睡眠 : 冥想, 助眠, 專注白噪音, 睡眠監測

免費的睡眠app.是一款優質睡眠App

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。 睡眠提供白噪音、冥想練習、專業ASMR、睡前故事、愛豆哄睡等助眠內容，還支持監測睡眠、記錄夢話、智慧鬧鐘。 專業、全面和暖心的睡眠服務，幫您睡得更好睡得更香。 在睡眠服務基礎上，睡眠超棒，白噪音也是保持專注、减少拖延、冥想靜心、看書閱讀的好幫手。

在睡眠app，我們希望與您一起做到：

【入睡-快】白噪音、腦波和放鬆旋律，强大到超乎想像的助眠曲庫，並提供豐富自定義能力。

【睡覺-香】冥想練習、心理放鬆、呼吸調節、睡前故事和愛豆哄睡，靜心放鬆，整晚睡得香。

【作息-好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠挑戰、夢話記錄和每日睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒-柔】智慧鬧鐘、特製鬧鈴聲和午休小憩，輕柔喚醒您的每一次起床。

兩個特別能力：

【母嬰好夢計畫】寶寶哄睡，媽媽好夢！ 專為寶寶和寶媽定制睡眠課程，課程涵蓋：小月齡寶寶哄睡安撫曲、哄睡動畫、哄睡故事、胎教輕音及寶媽冥想放鬆課程。

【睡眠數位療法】通過睡眠限制、刺激控制、睡眠衛生教育等心理行為療法，非藥物改善失眠問題，糾正錯誤睡眠認知，重塑良好的睡眠習慣。

適用人群：

-有睡眠症狀困擾的人（入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠）

-因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人

-因旅遊、出差、出國等環境突變導致失眠的人

-因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人

-因群居、臨街等吵鬧環境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）

-易哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們

-不易入睡還易醒的老人家

-學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人

-各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸猫控、魔法控、古風控等等