BMI Calculator: Weight Tracker

BMI 計算器：體重追蹤器是一款簡單易用的工具，可協助您追蹤身體質量指數 (BMI) 並管理體重。無論您是想知道您的體重是否對您的身高和年齡健康，還是想追蹤您的體重進展，此應用程式旨在為您提供幫助。

BMI 計算器 體重與年齡的身高

BMI 計算器：體重追蹤器的主要功能之一是它允許您根據身高、體重和年齡計算您的 BMI。 BMI（身體質量指數）是一個數字，可以告訴您體重是否在與身高相對應的健康範圍內。透過輸入您的身高、體重和年齡，該應用程式可以為您提供準確的 BMI 數字，以便您可以了解自己是否體重不足、健康體重、超重或肥胖。這是了解您是否需要改變飲食或運動習慣以達到或維持健康體重的好方法。

體重指數追蹤器

定期追蹤您的體重指數對於了解您的體重如何隨時間變化非常重要。應用程式中的 BMI 追蹤器功能可讓您記錄數天、數週或數月內的 BMI 結果。這樣，您就可以了解自己是否正在接近理想體重，或者是否需要調整生活方式以實現目標。持續追蹤您的體重指數可以幫助您保持動力，讓您走上通往更健康的正確道路。

BMI追蹤器理想體重

了解您的理想體重對於設定現實和健康的目標至關重要。 BMI 計算機：體重追蹤器可協助您根據您的身高和年齡了解理想體重。透過了解您的理想體重，您可以為您的減重或增重之旅設定可實現的目標。該應用程式可讓您清楚了解自己的立場以及需要做什麼才能達到理想體重。對於任何想要改善健康和健身的人來說，它都是一個有價值的工具。

應用程式的主要功能

BMI計算器：根據身高和體重計算您的身體質量指數的工具，以評估您的體重是否健康。

體重追蹤器：用於監測和記錄體重隨時間變化的工具或應用程式。

BMR（基礎代謝率）：您的身體在休息時執行基本功能所需的卡路里數。

理想體重：適合您身高的最佳體重與最低的健康風險有關。

燃燒的卡路里：身體活動和日常功能消耗的卡路里數。

每日卡路里攝取量：一天中為了維持或改變體重而消耗的卡路里總數。

去脂體重：不含脂肪的身體重量，主要是肌肉、骨骼和器官。

腰臀比：比較腰圍和臀圍的測量值，顯示脂肪分佈。

身體肥胖指數：以臀圍和身高來衡量身體脂肪百分比。

身體框架尺寸：您身體的結構尺寸會影響您的理想體重範圍。

腰圍與身高比率：比較腰圍與身高的衡量標準，用於評估健康風險。