Cheerleader Training Guide

想成為啦啦隊長？以完美的飲食和訓練為主！

學習啦啦隊的動作和技巧！

在家中和練習之間的基礎技能培訓將有助於增加您的力量並提高您的練習技能。

作為一名新的啦啦隊長，您需要學習一長串動作。您必須掌握動作、跳躍、發育遲緩和翻滾。

技術在啦啦隊的所有這些領域都至關重要。你所做的每一個動作都必須以正確的形式正確地執行，因為你的球隊的目標是統一。

在進入更困難的領域之前，先開始慢慢掌握更簡單的動作。

經常練習，力求完美的技術。