Dietas personalizadas | Receta

您是否正在考慮減肥，但對健康飲食一無所知，或者您是否需要膳食計劃？不要再等待，使用此應用程式輕鬆簡單地獲得您的個人化飲食計劃。

該應用程式有多種飲食可以幫助您減肥。其中您可以找到：生酮（keto）、素食、原始人飲食、無麩質、彈性素食（靈活）和地中海飲食。只需兩個步驟即可建立這些膳食計劃。選擇您喜歡的飲食類型並選擇您想要使用它的日期。

您想知道要使用哪種飲食計劃嗎？這完全取決於您的個人需求和目標。如果您正在尋找最快的減肥方法，生酮飲食就是您所需要的。另一方面，如果您正在尋找更平衡的選擇，您可以選擇地中海、彈性素食或古式飲食。對於那些患有麩質不耐症的人來說，顯然，無麩質飲食就是您所需要的。最後，如果您是素食主義者並且不吃肉，那麼毫無疑問，您需要一個包含素食選項的計劃。

獲得的食物食譜是完全可自訂的。您可以手動修改它們，也可以簡單地將配方更改為您喜歡的另一個。

您將擁有讓您的監控生活更輕鬆的工具。第一個工具提供體重日記，它會顯示您每天的體重，從而獲得您已成功減肥的所有內容的圖表。另一方面，如果您想添加自己的想法，個人日記非常有用。您還將有一個關於通知的部分，您可以根據自己的喜好完全調整。

多虧了這個應用程式的指導，減肥對每個人來說都變得更加容易，因為在客製化飲食計劃中，我們可以將膳食計劃調整為 5、7、10、14、21 甚至 30 天。

所有這些使得該應用程式成為減輕我們額外體重的理想選擇。還在等什麼快來下載吧？它完全免費，而且是西班牙語的！