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飲食上要增加肌肉質量超efeciciente
飲食上要增加肌肉★★★★★★★★★★
要建立一個更大,更明確的身體,健美運動員或只是人們尋找一個更好的身體往往採取同樣的策略 相體積(吃在眼前的一切),然後相肌肉的定義(脂肪燃燒)。這個工作,但它需要較長的時間,並可能導致在細胞水平上的長期損害,並可以使它很難保持一段時間來定義。
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