Dieta para ganar músculo

رژیم غذایی به دست آوردن عضله ★★★★★ ★★★★★

برای ساختن یک بدن بزرگتر و تعریف شده تر، بدنسازان و یا به سادگی مردم به دنبال یک بدن بهتر از اغلب به همان استراتژی متوسل حجم فاز (خوردن همه چیز در چشم ) و سپس فاز تعریف عضله (سوزاندن چربی). این کار می کند، اما طول می کشد یک مدت طولانی و می تواند آسیب های طولانی مدت در سطح سلولی می شود و می توانید آن را بسیار دشوار است برای تعریف در طول زمان باقی می ماند.

اگر هدف شما این است به کاهش چربی است و ساخت عضله به عنوان سریع که ممکن است، پس از این برنامه غذایی را "رژیم غذایی به دست آوردن عضله" ایده آل است برای شما، که یک مرحله فوق العاده کارآمد است . شما می توانید توده عضلانی افزایش می دهد و در یک مرحله تعریف از خود. ما از شما دعوت به سعی کنید این طرح بزرگ و ما پیشرفت خود را بگویید. ما هیچ شکی نیست که شما می خواهید نتایج بسیار عالی به دست آوردن

★ برنامه حجم عضلات تمیز