Golf Exercises Training Guide

學習最佳練習來改善您的高爾夫比賽！

通過重量訓練改善您的高爾夫比賽！

大多數經歷過疼痛或什至只是打了幾場糟糕比賽的休閒高爾夫球手都認為他們的揮桿有問題。

但是，雖然糟糕的揮桿機制可能是原因，但更可能是軟弱和缺乏靈活性的表現。

由於健身房關閉且設備的使用受到限制，現在很難進行鍛煉。

幸運的是，您可以在家中進行許多簡單的運動，這些運動對您的健康和高爾夫比賽都有積極的影響。