Golf Exercises Training Guide

学习最佳练习来改善您的高尔夫比赛！

通过重量训练改善您的高尔夫比赛！

大多数经历过疼痛或什至只是打了几场糟糕比赛的休闲高尔夫球手都认为他们的挥杆有问题。

但是，虽然糟糕的挥杆机制可能是原因，但更可能是软弱和缺乏灵活性的表现。

由于健身房关闭且设备的使用受到限制，现在很难进行锻炼。

幸运的是，您可以在家中进行许多简单的运动，这些运动对您的健康和高尔夫比赛都有积极的影响。