GYM Generation Fitness

我們的健身應用程序是那些希望以方便易用的方式改善健康和健身的人的完美工具，最好的部分是它是完全免費的！使用我們的應用程序，您可以創建適合您的需求和目標的個性化程序，無論您是想強健肌肉、提高心血管耐力還是只是保持健康。

通過我們種類繁多的練習，無論您的經驗水平或能力如何，您都可以安全有效地鍛煉所有肌肉群。此外，我們的應用程序具有解釋性動畫和詳細指南，以確保您正確、安全地執行動作。

此外，我們的應用程序還允許您跟踪您的進度，從燃燒的卡路里到行進的距離，這樣您就可以衡量您的成就並激勵自己繼續前進。

無論您想在家鍛煉還是在健身房鍛煉，我們的健身應用程序都是幫助您實現健康和健身目標的完美解決方案。立即下載並開始完全免費地改變您的身體和生活！”

該應用程序包含以下內容：

練習指南：

超過 100 種不同的鍛煉可以在健身房進行，並附有對鍛煉的解釋以及所涉及的肌肉、圖像、視頻和進度標記。

40個例程：

不同的培訓表將幫助您根據您的時間和目標來規劃您的工作。肥大，定義等

名人套路：

幫助名人鍛煉身體以在不同電影中扮演角色的日常活動

挑戰：

不同類型的挑戰每天都在進步

營養

GYM Generation Fitness 將通過營養、補充劑等方面的建議幫助您在健身房鍛煉。

生活津貼

根據卡路里和您的目標（增加肌肉質量、增加體重、減輕體重和定義）劃分的不同類型的飲食

工具：

BMI 體重指數計算器

所需卡路里計算器

HRMax 心率計算器

有更多的運動表、飲食、運動、健身程序等。