Happyer - Free Diary, Journal,

什麼是快樂者？

這是一個個人幸福追踪器，可通過簡單直觀的平台幫助您確定哪些活動和朋友可以改善您的幸福。

該應用程序的一些關鍵功能包括：

by通過選擇您與哪些朋友進行的活動來創建條目。

💠評估您的幸福水平，並添加與條目對應的註釋。

given在任何時間範圍內跟踪您對幸福的影響。

via通過條形圖跟踪您的主要朋友和您的主要活動。

💠跟踪給定活動的主要朋友。

💠與給定的朋友一起追踪您的主要活動。

💠隨時間推移跟踪您對每個活動和朋友的影響。

💠自定義顏色主題。

💠檢查您的性格類型，並深入了解帶給您歡樂的活動。

💠條紋和提醒，以保持您的動力。

Happyer是一種現代的日記記錄方式，您可以在其中記錄當天的活動和觀察結果。隨著時間的流逝，我們往往會忘記生活中的事件。在記錄日常事件，有關您的經歷的想法和感受時，您的想法會更有條理。

該應用程序的目標是根據過去的經驗幫助您成為一個更快樂的人。該應用程序將幫助您從經驗中學習，從而獲得身心健康和整體自我完善。

它是如何工作的？

Happyer提醒您記錄您白天在做的活動（有或沒有朋友）。交互式用戶界面顯示各種圖表，以識別活動和朋友對您的心理健康的影響。

評估您當前的幸福水平可能會讓您更加專注。當您維護Happyer日記時，交互式UI將是一個有用的工具，可讓您更多地了解給您的生活帶來歡樂的朋友和活動。 Happyer還提供條紋功能，以使您保持動力。

是基於研究嗎？

快樂者會以積極的心理和正念來減輕壓力，表達感激之情，發現生活中的快樂並意識到自己的生活會多麼美好。

多項研究表明，日記可以增加您的幸福感。 Howells等人的最新研究。結論是，幸福追踪器可以成為使幸福尋找者更加快樂的有效工具，這正是我們的目標。 （https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1）

參考

Howells，A.，Ivtzan，I.和Eiroa-Orosa，F.J.（2016）。讓“應用程序”變得更加幸福：一項基於智能手機的正念干預措施以改善健康狀況的隨機對照試驗。幸福研究雜誌，17（1），163-185。

Economides，M.，Martman，J.，Bell，M.J.，＆Sanderson，B.（2018年）。簡短使用基於正念的智能手機應用程序後，壓力，情感和煩躁情緒的改善：一項隨機對照試驗。正念，9（5），1584-1593。

如有任何疑問或信息，請發送電子郵件至[email protected]。另外，https：//happyer4life.com是我們的網站。