Happyer - Free Diary, Journal,

Что счастливее?

Это личный трекер счастья, который помогает вам определить, какие занятия и друзья улучшают ваше счастье с помощью простой и интуитивно понятной платформы.

Некоторые из ключевых функций приложения:

💠 Создавайте записи, выбирая, какие действия вы выполняли с какими друзьями.

💠 Оцените свой уровень счастья, а также добавьте примечания, соответствующие записи.

💠 Отслеживайте свое влияние на счастье с течением времени в любом временном диапазоне.

💠 Отслеживайте своих лучших друзей и свои самые популярные занятия с помощью гистограммы.

💠 Отслеживайте своих лучших друзей по определенному занятию.

💠 Отслеживайте свои лучшие занятия с заданным другом.

💠 Отслеживайте влияние с течением времени для каждого из ваших занятий и друзей.

💠 Настроить цветовые темы.

💠 Проверьте свой тип личности и узнайте больше о занятиях, которые приносят вам радость.

💠 Полосы и напоминания, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

Happyer - это современный способ ведения дневника, позволяющий записывать события и наблюдения своего дня. Мы часто склонны забывать о событиях в нашей жизни с течением времени. Ваши мысли становятся более организованными, когда вы записываете ежедневные события, мысли и чувства по поводу своего опыта.

Цель приложения - помочь вам стать более счастливым человеком на основе прошлого опыта. Приложение поможет вам учиться на собственном опыте, что приведет к психическому и физическому благополучию и общему самосовершенствованию.

Как это работает?

Happyer напоминает вам записывать действия (с друзьями или без них), которые вы делали в течение дня. Интерактивный интерфейс отображает различные графики, определяющие влияние занятий и друзей на ваше психическое здоровье.

Оценка вашего текущего уровня счастья может сделать вас более внимательными. Если вы ведете дневник Happyer, интерактивный интерфейс станет полезным инструментом, чтобы узнать больше о друзьях и занятиях, которые приносят радость в вашу жизнь. Happyer также предоставляет функции Streaks, чтобы поддерживать вашу мотивацию.

Это основано на исследованиях?

Happyer использует позитивную психологию и внимательность, чтобы уменьшить стресс, развить благодарность, определить радостные моменты вашей жизни и осознать, насколько прекрасной может быть ваша жизнь.

Несколько исследований показывают, что ведение дневника увеличивает ваше счастье. Недавнее исследование Howells et al. приходит к выводу, что трекер счастья может быть эффективным инструментом, чтобы сделать ищущих счастья значительно более счастливыми, что и является нашей целью. (https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-014-9589-1)

Рекомендации

Хауэллс, А., Ивцан, И., и Эйроа-Ороса, Ф. Дж. (2016). Приложение для счастья: рандомизированное контролируемое испытание вмешательства осознанности на смартфоне для улучшения самочувствия. Журнал исследований счастья, 17 (1), 163-185.

Экономидес, М., Мартман, Дж., Белл, М. Дж., И Сандерсон, Б. (2018). Улучшение стресса, аффекта и раздражительности после кратковременного использования приложения для смартфона, основанного на внимательности: рандомизированное контролируемое испытание. Внимательность, 9 (5), 1584-1593.

По любым вопросам или информации обращайтесь по адресу [email protected]. Также https://happyer4life.com - это наш сайт.