私人健身教練

在家裡鍛煉肌肉，塑造體型，無需任何器械！

《私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往健身房。不用任何器材，也不需要教練，僅僅用身體重量，就能完成我們為您規劃的所有訓練。

本應用程式為您的腹肌、胸肌、腿部、手臂及全身規劃了各式各樣的訓練，均由專家親自設計。您不需要任何運動器材，也不必前往健身房。雖然每天只要幾分鐘，但很快您就會發現您的肌肉越來越發達，在家就能練成六塊腹肌。

我們的暖身與伸展活動均以科學方式設計，讓您能以最科學的方式健身。每個訓練運動都搭配動畫與影片指導，保證您不會做錯。

使用《私人健身教練》應用程式，只要短短幾週，您的身體就會出現變化！

精彩功能

＊暖身與伸展活動

＊自動記錄訓練進度

＊表格記錄您的體重趨勢

＊自訂訓練提醒

＊詳細的影片與動畫指導

＊有如私人教練在身旁，迅速減重

＊在社群網站上與朋友分享