Inspire: Meditação &Dormir Bem

你的大腦健康狀況如何？今天你滋潤你的靈魂了嗎？

inspire 是一款巴西應用程序，它有兩個主要重點：以最不同的方式進行冥想練習（來自正念、專注和可視化技巧）和深入的自我認知，以此更好地與情緒建立聯繫。

🟡這是一款可以幫助您解決情緒問題的應用程序，還可以為您提供反思之旅，支持您尋求更有意義和更有目的的生活。

我們精心挑選的冥想技巧將古老的智慧與最新的神經科學知識融為一體。冥想是減少精神噪音、侵入性思想、不受控制的情緒的絕佳方法，此外還能激活前額葉皮層，減少邊緣系統的優勢，幫助我們做出更好的決定。

在哲學方面，inspire 提供將自我認識與哲學相結合的課程、課程和旅程，包括柏拉圖、亞里士多德、尼采、叔本華等人類偉大的名字。但請放心，一切都是在非常說教的情況下完成的方式，實用並應用於日常生活。

哲學自知之力，將征服你！

喚醒做自己的勇氣。

與你的思想和平相處。

在應用程序中，您會發現按主題劃分的冥想：

-自理

-睡覺

-焦慮

-壓力

-專注

-正念

ETC

除了無指導的冥想之外，還可以補充靈魂情節、自我發現之旅和睡眠冥想。這裡的一切都是經過精心開發的，但最重要的是，大量的認真和研究能夠提供有關這些主題的最佳內容。

🟡聯繫我們，了解我們的經驗和我們對您旅程的支持！

“了解你自己，你就會了解整個宇宙和眾神，因為如果你正在尋找的東西在你自己身上找不到，你就不會在任何地方找到它”（在希臘德爾斐神廟的門廊上找到的短語）