Inspire: Meditação &Dormir Bem

你的大脑健康状况如何？今天你滋润你的灵魂了吗？

inspire 是一款巴西应用程序，它有两个主要重点：以最不同的方式进行冥想练习（来自正念、专注和可视化技巧）和深入的自我认知，以此更好地与情绪建立联系。

🟡这是一款可以帮助您解决情绪问题的应用程序，还可以为您提供反思之旅，支持您寻求更有意义和更有目的的生活。

我们精心挑选的冥想技巧将古老的智慧与最新的神经科学知识融为一体。冥想是减少精神噪音、侵入性思想、不受控制的情绪的绝佳方法，此外还能激活前额叶皮层，减少边缘系统的优势，帮助我们做出更好的决定。

在哲学方面，inspire 提供将自我认识与哲学相结合的课程、课程和旅程，包括柏拉图、亚里士多德、尼采、叔本华等人类伟大的名字。但请放心，一切都是在非常说教的情况下完成的方法，实用并应用于日常生活。

哲学自知之力，将征服你！

唤醒做自己的勇气。

与你的思想和平相处。

在应用程序中，您会发现按主题划分的冥想：

-自理

-睡觉

-焦虑

-压力

-专注

-正念

ETC

除了无指导的冥想之外，还可以补充灵魂情节、自我发现之旅和睡眠冥想。这里的一切都是经过精心开发的，但最重要的是，大量的认真和研究能够提供有关这些主题的最佳内容。

🟡联系我们，了解我们的经验和我们对您旅程的支持！

“了解你自己，你就会了解整个宇宙和众神，因为如果你正在寻找的东西在你自己身上找不到，你就不会在任何地方找到它”（在希腊德尔斐神庙的门廊上找到的短语）