Knee Physical Therapy - Streng

物理治療的進展計劃，以幫助你戒毒膝蓋受傷。

健身讓您更好。看來您在這裡可以使您的膝蓋更好。

完整的應用程序可以使您的膝蓋恢復健康。

如果您不正確地護理膝蓋，有很多膝蓋受傷可能會讓您退縮數月甚至數年！該計劃的重點是通過久經考驗的柔韌性和力量訓練練習恢復膝蓋。

該程序中的鍛煉將集中在您的四頭肌、,繩肌和大腿肌肉上，通常僅限於特定的運動範圍。這些例程將幫助您增加運動範圍，同時還注重膝蓋的穩定性和力量的增強。

此程序中包含的特定訓練和功能練習旨在增強股四頭肌和繩肌的腿部肌肉的力量，耐力和功能。反過來，這有助於支撐和減輕膝蓋關節的壓力。

這種康復的目標之一是增強肌肉力量。強大的腿部肌肉可以為膝蓋提供更好的支撐，確保通過關節的力分佈均勻，從而有助於降低通過關節的壓力。遭受此類疼痛（無論原因如何）的人們將從這些康復鍛煉中受益，以增強其腿部這一部位的肌肉。

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

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•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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