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克里斯汀韋伯 (Kristine Weber) 開發食譜已超過 15 年，如果您關注她一段時間，您將在您的計劃中認識到其中的大部分內容。這是商店裡的普通食物，重點是蛋白質，應該是簡單、快捷，最重要的是適合家庭。

KriWeb Coaching 擔心您應該有很多選擇，因此您每餐總是有幾道菜可供選擇。您不會對我們的食物感到厭倦。

基於您真正喜歡的食物的飲食計劃，考慮到任何過敏和不耐受，並幫助您實現目標。您可以自己選擇用餐次數和最喜歡吃的食物，當然，這是全家人都可以吃的食物 - 尤其是還有吃零食的空間。這是一種生活方式，而不是短期飲食。