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克里斯汀·韦伯 (Kristine Weber) 开发食谱已超过 15 年，如果您关注她一段时间，您会在您的计划中认识到其中的大部分内容。这是商店里的普通食物，重点是蛋白质，应该简单、快捷，而且最重要的是适合家庭。

KriWeb Coaching 担心您应该有很多选择，因此您每顿饭总是有几道菜可供选择。您不会对我们的食物感到厌倦。

基于您真正喜欢的食物的饮食计划，考虑到任何过敏和不耐受，并帮助您实现目标。您可以自己选择用餐次数和最喜欢吃的食物，当然，这是全家人都可以吃的食物 - 尤其是还有零食的空间。这是一种生活方式，而不是短期饮食。